（本文僅供學習、參考，不能替代醫囑和處方。文中所述配伍、方劑，必須在中醫師當面辨證指導下來借鑑、應用，切勿盲目嘗試！）

本文理論依據：《中藥學》、《中醫基礎理論》、《中醫內科學》

你好，我是中醫人，文君然。

有人跟我說，文老師，你的中醫科普文章，會寫到什麼時候？會不會有一天，沒有東西可寫了？

我說，我會寫到我寫不動的那一天。

在那之前，我不會沒有東西可寫。

因為，中醫學是一片大海，我們這些凡夫俗子，窮盡一生，也難以曲盡其妙。同樣的疾病，哪怕是同樣的證型，在幾千年的中醫發展過程中，都會有不同的治療方法被載入史冊。驗案、心得不計其數。其中的任何一則，都是濟世的良藥啊。

今天在這類，我就和你說一張很好的經驗。這就是，專門用於治療心血不足、腎陰虧虛所致的入睡難、淺睡即醒。

這張方子，是這樣的——

枸杞子30克，炒酸棗仁40克，五味子10克。

三味藥，將炒酸棗仁研碎，五味子研碎，一起放入大茶缸裡頭，加沸水沖泡，代茶飲。每日一劑，泡著喝一整天。

這個方子，乃是國醫泰斗彭靜山老先生的驗方，在業內流傳甚廣。

我要介紹一下彭靜山先生。彭師1909年出生，2003年離世。他本身以針灸專業見長，針藥並舉，活人無算。他歷任中國醫科大學、遼寧中醫學院針灸教研室主任、副教授、教授。上世紀70年代，彭靜山首創中醫針灸眼針療法，80年代公佈於世後，備受業界肯定，現在已經成為中醫針灸學界的一門絕學。

這張配伍，還有一張驗案。我介紹一下，咱們一起來感受。

話說有這麼一個男子，年45歲，素來心悸心慌、夜寐不安，入睡特別困難。好不容易睡著了，還會因為一點點的響聲而驚醒。由於夜裡睡不好，他白天就特別疲乏、面色不好，形體消瘦。

刻診，見舌紅無苔，脈象結代。經過檢查，有心律不齊，每分鐘早搏七八下之多。

怎麼辦？彭師囑咐患者用上頭的配伍，用量上稍作變化，代茶飲治療。

結果，藥用一個月，諸證悉平。患者入睡快，睡眠質量好，心率整齊。

這是怎麼一回事呢？我想跟你簡單說一說。

彭靜山老師的這張驗方，治療的是心中陰血不足，腎陰虧虛所致的失眠。

心中陰血不足，意味著心神失養。心中陰血，乃是心神安定的基礎。陰血不足，心神失養，我們就容易入睡難，好不容易入睡後，還容易醒來。

陰血不足，則容易生內熱。於是，我們會舌紅，少苔，脈象細數，心煩。心中陰血不足，心氣就不會充足，於是心臟跳動不規律，呈現出心律不齊、早搏、乏力的現象。

但這個時候，患者還可能達不到心火亢盛的程度。因此，這類患者往往沒有諸如舌尖潰瘍、口乾舌燥、尿黃、手心發熱、心胸煩悶不堪等現象。就程度而言，心中陰血不足，遠遠遜於心火亢盛。

心中陰血不足，還只是病症的一方面。接下來，患者往往併發腎陰不足的問題。

腎陰不足，就舌脈來說，和心中陰血虧虛類似，都是舌紅，少苔或無苔，脈偏細數。不同的是，患者往往伴隨腰膝痠軟乏力、耳鳴現象。

心中陰血不足，和腎陰不足之間，往往有連帶的關係。因為腎陰不足，會累及到心陰。心中陰血不足，也會讓腎陰得不到滋養。

總之，當上述兩類情形，併發到一個人身上的時候，彭師的這張配伍，就可以派上用場了。

你再看一看——

枸杞子30克，炒酸棗仁40克，五味子10克。

這裡頭，枸杞子是補益腎陰的。酸棗仁，是補益心血的。五味子，是可以安心神的。總之，這三味藥，各司其責，心腎同補，立意非常精巧和明確。

這個配伍，用量上也有講究。如果患者單純失眠，那酸棗仁的用量，大過於枸杞子。如果患者失眠的同時，伴隨心律不齊，酸棗仁和枸杞子等量。胃酸過多的人，不要用這個方子。裡頭的酸棗仁，對胃酸分泌過多人來說，是不適合的。

其實，我個人體會，這張方子就是適合中年、中老年以及老年人，腎陰不足，心血虧虛，但熱象不重的人。他們往往體現為虛疲之象，比如說心慌、心悸、乏力、心律不齊、心煩難眠，同時腰膝痠軟、耳鳴，口中略幹，睡覺的時候特別難入睡，好不容易睡下了又容易醒，醒了之後再難睡去。舌紅，少苔或無苔，脈細略數。僅此而已。如果說，在上述現象的同時，患者伴隨明顯熱象，那就不適合了。因為這裡頭，還是以補益為主，沒有多少清熱的東西。

我把這個業界經驗寫出來，供我的讀者朋友參考借鑑，也希望我專欄裡的中醫同行們，能認真體會。當然，我的解讀，未必就百分之百正確。我希望讀者朋友能對我批評、指正。

總之，還是那句話，中醫是一片大海。前輩的經驗、心得，我們是取之不盡、用之不竭的。就拿這個睡眠障礙來說，有多少好經驗，值得一提啊。文老師我，最怕的就是沒有足夠的時間，把這些好東西一一奉獻給讀者。所以，我是在和時間賽跑。

文中配伍的應用，當以準確辨證為前提。我希望讀者朋友，能在中醫師或者中藥師的幫助下，以辨證為準繩，科學應用。心火亢盛、陰虛肝旺、痰溼壅盛、中焦不和而失眠的人，用此方藥是不對的。

好了，就說這麼多吧。文老師感謝你的閱讀。