在《演員的誕生》裡，章子怡與姜宏波兩人同臺演繹《後宮廢妃》，倆老戲骨同臺飆戲，章子怡的實力有目共睹，國際章的名號眾所周知。
國際章固然是好，但姜宏波也不是省油的燈啊，尤其是演出了皇后那種漠視一切的狠毒，氣場強大，簡直完美。8：1真的太不科學了。
說到姜宏波，很多人的第一反應就是《羋月傳》裡刁鑽跋扈、陰狠毒辣、處處與孫儷飾演的羋月作對，讓人恨得牙癢癢的的楚威後。
開始大家都恨不得衝進電視機裡手撕了她，但隨著對人物的深入瞭解，很多觀眾竟然開始被她的演技圈粉，一個“護女心切”的母親，想把最好的一切都給心愛的女兒，任誰也恨不起來。
任誰也想不到一向以溫柔賢淑形象示人的姜宏波竟搖身一變成為陰險毒辣的楚威後，還表演得入木三分。
其實這也是姜宏波第一次演古裝劇、第一次顛覆自己形象演反派。
姜宏波本身就是《甄嬛傳》的小粉絲，知道《羋月傳》要開拍選角，她興沖沖地跑去試鏡，沒想到一下子就成功了。
她問鄭曉龍導演為什麼會選她演楚威後，或是個子高自帶強大氣場，或是讓鄭曉龍看到了她的另一面。鄭導說：你往那一站就是王后。
沒有古裝拍攝經驗的她一次次咬牙堅持下來，不容許自己出現一絲的倦怠，這份敬業就連導演都忍不住稱讚。
因為兒時受到中國女排五連冠的感召，她從小立志要當一名排球運動員。儘管教練、同學屢次勸告她，身體條件一般，過於單薄。為此，倔性子的她，加倍努力訓練，可惜，還是沒有獲得到國家隊參賽的資格。
然而正因為骨子裡的這份倔強和盡力，得以讓她鬼使神差地轉而選擇去了北京電影學院表演系進修。也得以讓她邂逅命運的又一個轉身，成為一名女演員。
直到00年，姜文執導的電影《鬼子來了》，大膽啟用了新人姜宏波，她才有被人注意的機會。
為了演好角色，她跑到農村去體驗生活，不洗澡，跟老鼠、蟑螂、跳蚤住一起。由一開始人人讚歎的美人到兩個月後連村民都認不出的“村婦”。
上天總會眷顧努力付出的人，她順利拿到角色，有機會跟姜文合作。但同時也因為全裸出鏡，即使她演技受好評，片子在國際上拿很多大獎，這部片也無法在國內上映。
起點高，摔得也痛。還沒準備好開啟自己人生就已經被現實扇了一個耳光。此後的她一度沉寂，沒了聲息。這部片最終因尺度過大被禁，之後雖然合作大咖無數，但她也很少有機會當主角
事業收到打擊，自己也無奈過、崩潰過，但她把這些打擊都默默收起，豐滿羽翼，期待下一次的展翅高飛。
直到5年後，與吳倩蓮等一眾明星主演的高關注度劇集《阮玲玉》才重新博得觀眾的一絲觀眾。也是在那之後她才有了更多的片約。
《大城小事》中飾演倒追黎明的警察女友“小楠”。
《網球王子》裡的教練林琦。
她在《愛情來電轉駁》飾演徐崢的前妻，對她感到厭倦的徐崢忍無可忍，選擇離婚。可惜的是，徐崢也沒有捧紅她。
最終，憑藉《鋼鐵年代》的女主麥草一角，奪得了華鼎獎。
但她始終以運動員的標準來要求自己。
就像她自己說的：“不管對手是誰，我的目的就是要打敗你，把球打得漂亮。鏡頭前也一樣，對手強與弱與我無關，我就是要拍出自己的風格。”
在《鋼鐵時代》中拍攝冬泳，拒絕替身，零下幾度的天氣一頭扎進冷水裡；《鳳凰無雙》中因為頭飾中招致頸椎病，還一度摔傷，依舊帶傷拍戲，不拖劇組進度。
她夠自律，年過四十，也能穿起十幾年前參加嘎納電影節的裙子，甚至裙子還肥叻。
憑藉《羋月傳》爆紅，她沒有趁勢趕上，多接幾部爆款大劇，反而看清娛樂圈的浮華，希望自己慢慢沉澱，塑造好角色才能走得長遠。
出道多年，運動員出身的她，似乎與娛樂圈格格不入。討厭應酬，至今更是從無緋聞，或許，這才是她這麼晚，才紅起來的原因吧。如今44歲的她，依舊美豔動人，至今還身，她曾在採訪中說“一個人的日子，也要過得像模像樣，誰要是娶了我，一定會賺大了的。”
祝她早日找到自己的幸福！
