半夜，我收到一條陌生號碼發來的短影片，開啟一看，是老公跟一個女人的親密合影。影片底下還附帶一條資訊：我跟你老公在一起，他不愛你，離婚吧。我把手機扔在地上，一夜沒閤眼……

我今年35歲，和老公結婚10年，這幾年老公在國外忙生意，我的工作也非常忙，這件事本來想等他月底回來再說，還是沒控制住自己的情緒，給他打了電話。我質問他究竟怎麼回事，他坦白自己出軌已有兩個月了。我的心像刀割一般，反反覆覆問他為什麼要這樣對我。在我的逼問下，他說他也不想傷害我，但這個女人懂得關心他，溫柔體貼。我不甘心，登入他所有的賬號尋找關於那個女人的蛛絲馬跡，和他吵、跟他鬧，他受不了索性關機。

後來，我也反思過自己的問題，因為對他的絕對信任，我從來沒讓他彙報行程。兩個人工作都很忙，我們沒有太頻繁的聊天，我以為我們感情基礎好就沒事，可我沒想到他還是背叛了我。我承認這幾年我為了自己的事業，很多時候對他關心、體貼不夠，可這也不能成為他出軌的理由啊。

我目前的狀態很差，抑鬱、焦慮，工作也不能專心，晚上失眠、白天無力，一個星期瘦了九斤。許川老師，我想知道老公為什麼會搞婚外情？我又該如何挽救這段感情？

許川：

這位女士，你好，我能理解你的心情，被對方背叛是特別讓人痛苦、崩潰的事情，你老公的做法確實不對，無論如何他都不應該背叛你們的婚姻。你想挽回這段感情，你們的感情到底怎麼了呢？我們一起來分析一下：

首先，你問我你的丈夫為何會搞婚外情？在我諮詢的案例中，很多女人都會問我同樣的問題，我會告訴她們這種思維這是片面的，甚至是錯誤的。丈夫搞婚外情有沒有他自己的問題？當然有。我們說一段感情想要維持長久，主要取決於夫妻雙方處理婚姻問題的模式以及彼此對婚姻質量的滿意度。換句話說，正確的邏輯是：當兩個人的婚姻出現問題才會導致婚外情，而非婚外情影響到你們婚姻的根本。

所以，當得知對方有婚外情人，你的攤牌、質問、發脾氣、和他鬧，等等做法都不利於挽救你們的感情，而是在發洩自己的情緒。女人面對婚外情，最難辦的就是情緒穩定。在你情緒激動或者低落的時候，去做任何事情都會將事情變得更糟糕、更負面，會把你們的婚姻朝著不好的方向引導發展，這樣的結局豈不是正中那個女人的圈套？

其次，你們相隔異國，為什麼異國婚姻更難？難在它阻礙了夫妻的情感聯結，逐漸摧毀著你們婚姻的親密感。既然一定要接受這個既定事實，那麼你們都不能忽略一個問題：更要用心去維繫兩個人的感情。你說：“我從來沒讓他彙報行程，彼此工作都忙，就沒有太頻繁的聊天……”你可能還沒有意識到這些做法給你們的感情帶來多大的威脅。對於異國婚姻而言，它面臨著外界的很多誘惑，就像你老公說的，他也不想傷害你，但這個女人懂得關心他，溫柔體貼；對於你老公來說，對方比你更能夠滿足他的需求，比如，被關心、體貼的需求；比如，性的需求，等等。

所以，對異地的你們，你需要建立一些“規矩”，比如主動電話、影片給對方關心、體貼和安全感，兩人多長時間見面，等等；參與到對方的朋友圈和日常瑣事中，這樣才能建立緊密的情感聯結。

此時你們的婚姻正面臨危機，但你也不要害怕和擔心，因為我們有很多科學的方法來幫你應對危機、教你挽救婚姻。如果需要，直接向我提問，我來教你處理。