2005年的超級女聲，何潔雖然沒有進前三名，但唱功不俗的她依然很引人矚目，在快女的舞臺上也曾發光發熱。之後順利簽約了唱片公司。

何潔在參加超女時，有一個男朋友叫金光燦，兩人都同樣來自四川音樂學院，何潔上超女也得到男友在背後默默的支援。2006年何潔和唱片公司簽約後，各種廣告，商演接連不斷。

金光燦也曾參加快樂男生，但卻沒能進到總決賽，默默無聞的他無法跟上何潔的腳步，兩人的距離越拉越遠，最後這段感情也無疾而終了。

何潔得到公司的力捧後發行首張專輯《發光體》，同年和賈乃亮共同出演了電視劇《美麗分貝》，並演唱主題曲《你一定要幸福》，這首優傷的情歌，也成為如今對青青時期美好感情的回憶。

此後的何潔開始大紅大紫，後來在走紅毯時兩次摔倒，機場的因減肥暈倒事件，被媒體寫成為宣傳專輯故意為之。2009年何潔與天娛解約了。

多年之後何潔上金星的訪談節目，被金星問起當年的被黑事件，何潔表示摔倒是因為高跟鞋太高，並不是故意的。但是也不重要了，已經成為過去式。娛樂圈的真真假假，作為吃瓜群眾又有誰能看得透。

2010年何潔與釋小龍拍攝《刀客外傳》相識，後因戲生情，被拍到一起逛街，外出遊玩。甚至爆出懷孕結婚的不實傳聞。但這段戀情最後也沒能維持多久便分手了。何潔這邊給出的原因是釋小龍不會照顧人，釋小龍因此背上了“渣男”的罵名。

戀愛的失敗並沒有給何潔帶來影響，她的歌唱事業依然是如日中天。2011年8月15日何潔身著一襲白色婚紗，高調嫁入華誼兄弟。冊封“內地情歌手”，2012年何潔釋出專輯《敢愛》。在感情空窗期的何潔，在一次朋友的聚會上認識了赫子銘。

赫子銘開始感覺何潔外表比較冷傲，對她並沒什麼好感，但很快被她的笑容所吸引，幾次見面後雙方互生好感，於是男追女的方式，兩人好上了。2013何潔和赫子銘舉行了婚禮。

但作為好友的李宇春和張靚穎卻沒出席何潔的婚禮，何潔稱發了資訊給兩人了，但沒看到回信息。

李宇春後來證實沒收到資訊，也許是從參加超女之後，何潔李宇春都各自發展自己的音樂事業，感情也不像之前那麼要好了，以至於何潔連結婚都忘記邀請曾經的好朋友李宇春參加。

結婚後的何潔到哪都會提到她的老公赫子銘，到處秀著恩愛。赫子銘甚至幫老婆何潔端洗腳水，親自為她洗腳，扮演著好男人好老公的好形象。

何潔在婚後接連生了一兒一女兩個小孩，一家四口看上去很幸福。也許婚姻真是愛情的墳墓，結婚後兩人的性格，脾氣缺點都暴露無遺。產後何潔脾氣比較暴躁，指責赫子銘不幫忙帶小孩，還沉迷打遊戲。

何潔既要出去工作，回家還要照顧孩子，半夜起來奶孩子。想想也挺崩潰的。何潔與赫子銘的婚姻一開始就是女強男弱，赫子銘雖然是個演員，但並沒有多大名氣。但何潔出名比較早，所以賺錢養家的一直都是何潔。

這種婚姻的不平衡，很難維持得長久，所以何潔的爆發也是早晚而已。2017年何潔與赫子銘因為離婚鬧得人盡皆知，兩人各種互撕，揭短真的是很狗血。曾經恩愛的夫妻，這樣的結局是誰也不想看到的。

何潔的婚姻也一度被標榜為“喪偶式婚姻”，到底赫子銘是不是被冤枉，以及他上電臺訴說何潔“婚內出軌”是否屬實，也不得而知。

曾在電視節目上說，以後不會再結婚的何潔，離婚後不久又嫁給了鼓手習磊，後又生下了和刁磊的孩子，現在何潔帶著三個孩子，她的這份勇氣很值得人們為她鼓掌。

何潔為了養家，現在出來工作，可她之前當紅歌手的光環已經不復存在，還有何潔生完孩子後的身材，一直說要瘦身，可還是一如既往的圓潤。有網友甚至把何潔誤認為是賈玲。在減肥方面何潔還是需要多努力。

與何潔同一時間出道的李宇春和張靚穎，現在都發展得很好，何潔本來可以發展得更好，只是她把時間放在了戀愛結婚和生孩子方面了。何潔的一手好牌就這樣被她打爛，用何潔自己的話說，她只是在她每個年齡段做當時該做的事情。所以她認為自己是沒有問題的。

何潔如果能在事業和減肥上多多加油，那她就一定沒問題！