入冬以來，隨著氣溫的降低、加之南北方時有的霧霾籠罩以及南方的陰雨連綿，相信大家經常會看到部分居民選擇在地下車庫鍛鍊身體，或散步、或慢跑、甚至跳舞。筆者認為在地下車庫鍛鍊，對人體危害較大，勝過慢性“自殺”。

1。地下車庫空氣質量差

據上海市環境科學研究院2014年9月資料，地下車庫中一氧化碳、一氧化氮、非甲烷總烴、PM10等汙染均較室外空氣明顯增高，尤其是一氧化碳，增高達33%~104%。遼瀋晚報記者也實地測量瀋陽六大地下停車場PM2。5，結果顯示，停車場PM2。5高達121微克/立方米。

2。地鐵的空氣質量令人堪憂

今年初，一家名為達爾問的環境研究所測量了北京地鐵站臺和室外測量數值，對比後發現地下PM2。5數值相當於室外16倍。《上海地鐵站臺環境質量分析》中顯示，上海測試站臺的PM1。0、PM2。5與PM10平均濃度分別達到了234ug/m3（微克每立方米）、293ug/m3和372ug/m3，顆粒物濃度超標比較嚴重。

3。地下車庫鍛鍊的危害

由於大多數地下車庫內通風差，汙染物的擴散速度很慢，汽車尾氣排放中的汙染物以及PM2。5和大顆粒粉塵濃度含量較高。在這樣的環境中鍛鍊，人的呼吸心跳加快，更容易吸入這些有害物質，輕者頭暈、咳嗽，嚴重會導致呼吸系統疾病或者誘發心血管疾病，長期鍛鍊著甚至會有致癌可能。另外，由於地下車庫光線昏暗，也有較大的交通安全隱患。

4。預防措施

綜上所述，儘管天氣寒冷或陰雨連綿或大雪紛飛，請大家儘量不要到地下車庫或者地下室鍛鍊身體。我們應該選擇空氣清新或者樹木較多的公園去鍛鍊，並做好保溫、防雨等措施。遇到下雨或者霧霾天氣，可以在室內適度運動，請勿外出運動，更不要到地下車庫或地下室運動鍛鍊。儘量減少到人員密集的地鐵等處活動，必要時佩戴口罩。