愛美是女人的共性，以前的時候，人們希望自己可以擁有漂亮的臉蛋，而現在的女性，也在追求前凸後翹的身材。

其實在現實生活當中，我們經常發現身邊很多女性非常喜歡化妝，以此來掩蓋臉上的斑點，而有些女性也會堅持鍛鍊，甩掉多餘的贅肉

，

她們都希望自己可以達到完美的狀態。

今天介紹的是一位馬來西亞的美女

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是很多女性羨慕的樣子，因為這位美女擁有超高的顏值以及性感的身材，尤其是還有一雙大長腿，格外的奪人眼球，因此她還具有“馬來西亞之光”的稱呼。

其實這位美女是一名模特

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她叫做黃詩琪，每天可以遊山玩水，還可以賺得盆滿缽滿，她憑藉顏值以及身材，知名度非常的高

。

其實模特是她的兼職，她的職業是一名小演員，為了提升自己的生活質量，她平時工作特別的拼命。

曾經在2017年，她參加過馬來西亞之光比賽，最終取得了冠軍，成了形象大使，而且比賽之後，她的知名度越來越

高，

也改變了她的工作和生活。

這位美女的身高170cm

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體重96斤

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渾身上下不存在多餘的肥肉，比例完美，還擁有女性羨慕的小蠻腰

，

看起來非常的性感火辣，由於健身的原因，肌肉線條非常明顯，還擁有清晰的馬甲線。

她在平時為了練出清晰的馬甲線

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還會制定相關的健身計劃，每天嚴格執行，每次去健身房鍛鍊的時間都會超過兩個小時，最終會大汗淋漓才結束鍛鍊。

為了塑造肌肉線條，她還尋求私人教練的幫助，透過她長時間的努力與付出，肌肉線條變得明顯，肌肉也緊緻、結實

，

看起來非常完美

。

同時，她也會堅持有氧運動

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因為有氧運動對於塑造馬甲線也非常有幫助，透過肌肉的拉伸，可以燃燒腹部多餘的脂肪，時間久了

，

馬甲線也會變得非常清晰。

她在健身的同時，也非常注重自己的飲食

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平時會遠離高熱量、高脂肪的食物，選擇吃蔬菜以及水果，不會暴飲暴食，吃飯的時候會吃到半飽，雖然她只有兩位數的體重，但是不存在營養不良的問題，身體非常健康

。

結語：完美的身材需要大家不斷的堅持才可以獲得，所以平時既要控制飲食，也要堅持運動，不妨抽出半個小時的時間堅持運動

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好身材也會靠近你。