到底發生了啥，美女妹妹竟然半夜三點起來發文闢謠？
事情是這樣的。。。
“小彩虹“徐夢潔現身2022年國劇盛典的紅毯，網友發現她的臉和以前不一樣了，
笑得很僵硬。
從元氣滿滿的甜妹變身塑膠感十足的十八線，網友猜測她是不是調整了臉，於是
#徐夢潔笑容變了#
衝上熱搜。
眼見討論越來越多，徐夢潔半夜發文。
她說自己沒有打針、動臉，也沒有做烤瓷牙，而是做了牙齦矯正，笑容僵是因為天太冷了。
說到牙齒正畸，很多人的第一反應是能改善顏值。
的確，有人矯正牙齒後，顏值、氣質提升了不少，面部也變得更耐老。
這些羊之前有詳細地寫過，想複習的姐妹可以戳《牙齒正畸和麵部美學》、《牙齒正畸和抗衰》。
但實際上，牙齒正畸最首要的作用是透過改善牙齒排列、咬合關係，讓口腔變得更加健康。
大家可不要小瞧口腔健康，它可關乎到我們整個身體的健康水平。
早在2004年，世界衛生組織已經把
口腔疾病列為世界三大疾病之一。
這麼說吧，
牙齒排列不整齊、咬合不正確，不僅會增加抑鬱症、老年痴呆等疾病的風險，還會導致記憶力、思維能力下降。。。
牙齒正畸前（左）VS 牙齒正畸後（右）
吳彥祖估計很小的時候就做了牙齒矯正，說實話顏值沒有太大變化，估計是為了讓牙齒更健康。
今天，羊就來和大家詳細聊下牙齒、咬合與健康的關係。
牙齒不好，疾病滿身跑
大家有沒有想過，為什麼很多人都有牙齒不整齊的bug，就連明星也逃不過？
韓國女團New Jeans的忙內Hyein
這還要從人類進化說起～
大家看下面這張圖，是10萬年前發現的頜骨，牙齒排列得十分整齊。
隨著人類進化，我們吃的食物變得越來越精細，不再需要咀嚼大量生的、粗糙的食物，導致
頜骨發生明顯退化。
大家看下面這張圖，左邊是現代人的顱骨，右邊是遠古人類的顱骨。
很明顯現代人的頜骨縮小了很多。
和頜骨不同的是，人類進化過程中牙齒的大小並不會發生明顯變化。
也就是說，老祖宗的牙齒和咱們的牙齒並沒有太大的差別。
遠古人的牙齒
這就導致牙齒重量超過了頜骨總量，二者無法很好地匹配。
說白了就是，
頜骨地方太小，不夠牙齒“排排坐”，
只能前後左右地擠著，導致牙齒排列不整齊。
牙齒不整齊，最直接的影響就是不利於口腔衛生。
研究顯示，牙刷只能刷到牙齒的70%，
兩牙合攏處牙刷是無法清潔到的。
對於牙齒排列不整齊的人來說，牙刷能刷到的面積會更小。
可以簡單地理解成牙齒不齊讓牙刷難以清理的“合縫處“、以及犄角旮旯變多。
更容易卡住食物殘渣，長此以往引發各種問題。
首先就是口腔“垃圾”滋生，產生
牙菌斑、牙結石、扁桃體結石。
很多人分不清三者之間的區別，羊來給大家科普下：
牙菌斑和牙結石是長在牙齒上的，扁桃體結石是長在口腔裡的
它們被稱為
“口腔抗刷三巨頭”
，意思是很難被牙刷刷走，在口腔裡沉積多了，會導致
口臭問題。
根據資料顯示，咱們國家人群的
口臭患病率為27.5%，
嚴重影響了正常的人際交往和心理健康。
除此之外，牙菌斑症的細菌分裂增殖會大量釋放代謝產物。
這些代謝產物會在口腔中傷害牙齒和牙周健康，引發牙周炎、牙齦炎，進而導致牙齦萎縮，牙槽骨吸收，
牙齒脫落。
牙齒脫落最直接的影響就是不能開心地“炫飯”。
而且，因為牙齒少了，食物也不能充分咀嚼研磨，增加胃、腸道的負擔。
還會影響發音，導致說話漏風，吐字不清晰，影響心理健康。
另外，歐洲一項研究表示，牙齒脫落會導致記憶力減退。
這是因為我們的牙齒、牙齦等部位分佈著很多神經。
當牙齦出現問題，牙齒數量過少，神經刺激就會不到位，或在迴圈系統中導致炎症，從而
影響我們的思維能力和記憶力，老了更容易患老年痴呆。
也正因為如此，全球把
“80+20”，
也就是說到了80歲還有20顆健康牙齒作為牙齒健康的標準。
遺憾的是，我國達到
牙齒健康標準的人群不足1%
，
口腔疾病的成人發病率佔中國人口的60%~80%。
除了導致牙齒過早脫落，牙菌斑還會隨著
唾液來到咽喉部位引發炎症感染，從而
引起咽喉部位炎症。
牙齦炎、牙周炎等會讓口腔存在細菌，病菌感染導致的炎症物質會進入血液，使血管內出現炎症，引發動脈粥樣硬化，
間接影響心臟，導致心臟病。
甚至提高中風等
心腦血管疾病發病率
，尤其是本身存在高血壓，高血脂的人群。
總結一下就是
牙齒不整齊不利於口腔衛生，口腔衛生差會導致口腔細菌滋生、牙結石、扁桃體結石，引發牙周炎、牙齦炎、牙齒脫落，進而引起口臭、咽喉、消化、記憶力、心臟等身體各部位的疾病。
總之，
牙齒不整齊就像是一個線頭
，只要扯開了，很難避免之後的一系列問題。
想要改善，最根本的是：
保持口腔衛生。
可以從兩個維度著手
一是，透過牙齒正畸，讓牙齒排列更加整齊，以便更容易清理牙齒上的“垃圾“，保持口腔衛生。
二是，不僅要好好刷牙，還要注重使用牙線清理牙齒縫隙裡的“汙垢”，以及養成定期洗牙的習慣。
PS。關於洗牙，正常情況下半年到一年洗一次就可以啦～
除了牙齒排列不整齊，錯誤的牙齒咬合關係對身體也有很大影響。
體重&IQ水平&體態
竟和咬合正確與否有關？
先來科普一個誤區
很多人認為，
牙齒排列整齊就意味著咬合正常，其實是兩回事。
很多牙齒排列整齊的人，也會存在咬合不正確的問題。
左圖牙齒排列整齊，但咬合關係錯誤
一般來說，標準的咬合是指：上下牙面的尖和窩交叉相對，上門牙中縫和下門牙中縫是對齊的，上排牙覆蓋住下排牙的1/3。
說得再直白些就是，
咀嚼時牙齒能夠像齒輪一樣緊緊地咬在一起
，每顆牙齒能夠由上而下正確施力咀嚼，均衡使用口腔周圍的肌肉。
常見的不正確要和關係有
搞清楚牙齒的咬合關係後，羊再來講講它和我們身體的關係。
體重控制
最近研究表明，正常的咬合關係能促進胰島素分泌，使血糖恢復正常。
在胰島素的作用下，白色脂肪細胞分泌一種“瘦素”激素，這種激素可以抑制食慾，刺激褐色脂肪細胞代謝，起到控制體重的效果。
所以，
正常咬合關係可以預防糖尿病和暴飲暴食、肥胖所引起的生活習慣病。
反之，則會增加生活習慣病的風險。
IQ水平
歐洲一項關於學生IQ、可教育性與牙齒咬合、頜面壓力之間關係的研究顯示：
小學組中，
成績優秀的學生，大都牙齒咬合較好
，不安情緒較少。
學習成績落後的學生，100%有咬合不正問題以及不同程度的心理問題。
高中組中，牙齒咬合不正確組的頭面部疼痛、頸背問題均顯著高於牙齒咬合正常組。
這說明
牙齒咬合與IQ發育、頭面部疼痛、呼吸均有顯著關係。
這也就不難理解，在國外，為啥很多人在很小的時候就開始做牙齒矯正。
比如天才少女谷愛凌
左圖應該是正在做牙齒正畸時的。
體態改善
早在1979年，一位名為安德烈亞斯·普拉格的牙醫就表示很多
脊柱側彎的人牙齒咬合也存在問題。
其他研究更是發現：
如果牙齒咬合存在問題，身體軀幹很可能存在
駝背、高低肩、高低盆骨、以及肌肉骨骼旋轉等體態問題。
這是因為，支撐顱骨的點有三個：
頸椎、左側牙弓和右側牙弓。
也就是說，牙齒的作用不僅僅是咀嚼食物，還能支撐頭顱。
其中，大部分頭顱重量被磨牙和前磨牙所分散。
門牙由於太單薄不能支撐頭顱，只具有切割食物的作用。
如果牙齒咬合錯誤，就會導致牙齒支撐力不對稱，頸椎就會進行代償，從而影響體態，頸痛的風險也會增加。
除此之外，牙齒周圍有一圈牙周膜，
牙周膜裡有無數條神經纖維，這些神經纖維形成一個“巨大的感應器”。
當這個感應器偵測到情報時，會透過三叉神經把資訊傳遞到腦幹細胞，然後大腦再根據所受到的刺激發出指令。
當咬合關係錯誤時，大腦接收的資訊也就錯誤、不對稱，發出的指令有所差別，進而影響身體平衡。
身體不平衡會讓人覺得不舒服，因此
為了保持平衡，人體又會做出某些姿勢讓自己“迴歸”平衡，時間長了就會出現體態的變化。
比如高低肩，因為咬合不均勻，總會覺得自己是歪的。
於是咬合薄弱的一側會使勁“咬”，來扭正不平衡的感覺。
身體長期用力不均衡，慢慢地出現高低肩。
偏頜的人往往伴隨高低肩
比如下頜後縮的人，需要前傾才能保持平衡。
時間長了就會圓肩駝背，頸前傾明顯。
左圖為下巴後縮的體態
想要改善上述問題，最根本的還是要將牙齒咬合調整到正確關係。
大家看下圖，當咬合調整到正常水平後，脖子前傾也得到了改善。
而牙齒正畸可以透過對牙齒、牙槽骨施加一個牽引力，重塑正常的牙齒咬合關係，進而改善牙齒咬合錯誤導致的體態問題。
