每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。

這是自然成熟的香蕉 漂亮的香蕉大家可別買啦

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症，改善身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。

但是大多數人吃香蕉就很不講究，想什麼時候吃就什麼時候吃，好多食物與香蕉是相剋的，是不能一起吃的，別在傻傻的不知道了，跟小編一起來看一下吧。

1、香蕉與芋頭不能一起吃：這是家裡的老人告訴我的，香蕉和芋頭同吃會使胃不適，感覺脹痛，這十分的不利於健康。 2、香蕉與紅薯不能一起吃：它倆一起吃會發生不良生化反應，引起身體不適。

3、土豆與香蕉不能共食土豆和香蕉一起吃也會發生不良生化反應，使你的面部生斑，女生十分注意形象，一定要注意這一點，千萬不能這樣吃。

4、酸牛奶與香蕉不能吃：現在我們都吃的比較雜，我在好幾次在吃完香蕉的情況下喝了酸奶，雖然當時沒啥感覺，但是好多人都說這樣吃，時間長了會產生致癌物。

5、急性腎炎患者不能食用香蕉：香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現鈉水瀦留，使浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情。

6、阿司匹林與香蕉相剋：阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。香蕉固然好吃但一定要注意不要和上面這幾種東西一起吃，否則會傷害身體甚至威脅生命的。 接下來小編為大家蒐羅了幾種對身體有好處的食物，在吃了香蕉的情況下，吃點它們也不會對身體造成危害，大家一起來看一下吧。

好多人都十分的喜歡吃它，無論是工作還是資訊都喜歡裝點口袋裡，如果你十分的喜歡掉頭髮，小編建議大家可以吃點葡萄乾，葡萄乾的營養價值比葡萄高，每天吃點，能有效的緩解自己的貧血症狀。