植物神經是一種傳出神經，分佈在心臟、腺體和心血管等部位，能控制心臟跳動和呼吸節律。然而植物神經功能發生紊亂後會使得植物神經支配功能失調，增加身體不適感，影響工作和生活等。

出現5個異常，警惕植物神經紊亂

1、情緒異常

情緒變得異常不穩定，焦慮和煩躁，嚴重時聽到他人說話就感覺到全身難受和心慌，總因為小事而斤斤計較和暴躁如雷，易緊張，恐懼又害怕，敏感又多疑，因為雞毛蒜皮的小事，委屈易哭鬧。對生活失去信心，很悲傷失望，不願意和他人見面，也不想說話，對什麼事情都不感興趣，非常壓抑和苦惱，甚至感覺自己活著沒有價值。

2、心臟症狀

植物神經功能紊亂會引起心慌胸悶，就如同有東西壓在胸口一般。時不時的出脹氣，認為常出口氣就能舒服。往往伴有心慌心悸，心裡非常懼怕，如同有不好的事情發生一般。

3、失眠多夢

躺在床上翻來覆去睡不著覺，即使睡著後也容易驚醒，凌晨3：00 ~4：00就會醒來，噩夢多，全身疲乏，睡覺似睡非睡。與此同時，記憶力減退，注意力不集中，反應也變得異常遲鈍。

4、消化系統異常

對任何食物都沒有興趣，感覺食物沒有味道，同時伴有噁心、燒心感，胸悶氣短、打嗝和腹脹，喉嚨和咽喉有哽咽感。也有一部分人出現口乾口苦和反酸燒心，去醫院檢查時顯示淺表性胃炎。

5、軀體方面的症狀

部分植物神經功能紊亂病人易出現頭痛頭暈、頭部有沉悶感和緊縮感，身體麻木、眼睛憋傷和乾澀，看東西模糊，脖子後背發緊又發沉。一部分人四肢麻木和手腳心發熱，不過量體溫正常，全身不由自主地冒汗。

導致植物神經功能紊亂因素？

首先是遺傳因素，一般植物神經紊亂的患者有一定的家族性，遺傳因素是此病一個致病因素。

其次是社會因素，各種引起神經系統過度緊張的社會心理因素和心理創傷。

最後就是個人因素，性格內向、不善於溝通、保守、情緒不穩、多愁善感，有問題憋在內心不及時發洩，是植物神經紊亂高發人群。

一旦確診了自己患上了這種疾病，就要多休息，因為這種疾病很多是由於生活忙碌引起的，大家不要為了自己的工作而忽略了自己的身體健康，一旦失去健康，再想恢復就很難了。

改善環境，減少刺激：改善生活和工作環境，減少緊張刺激。

腳部按摩：躺在床上時應儘量放鬆自己。

按摩肌肉：大部分人在處於壓力時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。

對症治療：中藥調理，消除病院，避免復發。

要勞逸結合，生命要有規律、有節制。避免和減輕精神壓力，有意識地鍛鍊心理承受。