大家好，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。大家好，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。

山楂和此物泡一泡，早起空腹來一杯，脂肪不見了，告別水桶腰！

山楂所具有的開胃消食作用，對消肉食積滯的作用更好。很多助消化的藥物中都含有山楂，比如健胃消食片等。此處要注意的是，幼兒等不建議食用山楂，如遇到幼兒消化不良，可選用雞內金配合山藥進行食療。

研究表明，山楂對於降低膽固醇水平有顯著作用，可以很大程度的降低患動脈硬化的可能性。藥典也提到了，山楂對於治療高脂血症、化濁降脂是有功效的。另外，從營養學角度講，山楂含維生素C是最豐富的。

山楂中的原花青素具有抗氧化作用，能夠防止晶狀體被氧化自由基損傷，抑制眼部細胞的脂質過氧化反應，能有效防治白內障的發生發展！

山楂和菊花一起泡一泡，早起空腹來一杯，可以加速腸道蠕動，把體內宿便和毒素排出體外，防止身體吸收多餘的脂肪，脂肪不見了，從此告別水桶腰。

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