少看幾篇無腦營銷貼，至少能讓你的祛痘之路少走10086個十八彎！
近來關於祛痘的營銷文此起彼伏，清一色打著“醫院面板科”、“護士小姐姐”的旗號公然賣貨。豬今天頭鐵一回，扒皮下他們的套路，不求關注不帶貨，只要走過路過的老少爺們留個贊讓更多人看到。蟹蟹~
這些營銷ruan文的套路很簡單，開篇先是醫院/護士小姐姐場景or幾張爛臉前後對比
帶節奏
，然後開打感情牌，叭叭扯自己祛痘經歷如何如何，正當你感覺要抓到救命稻草的時候。。。啪！甩出幾款微商三無產品。。。呀，姐姐我當初就是用這個拯救了爛臉肌、效果脫胎換骨啊balabala。。。
就這張圖就夠忽悠幾個小白上套的，已經看過幾個號在發，為什麼只有區域性？還不是怕穿幫。。。
某乎平臺上按斤批發的“護士”小姐姐們又上線了。。。
這些賬號背後根本不是“真人”醫護人員在寫，而是公司做的人設。
我為什麼這麼篤定這些“護士”是假的？因為之前也有團隊找過我們，被我拒了（弄虛作假這事真不行）他們的服務很全：出售人設照片，從小白領、醫護人員到公司高層。。。只有你想不到沒有他們做不到，照片按年收費，列好照片需求別人直接拍好發你。。。
然後轉手發某乎，幾句梨花帶雨大吐苦水就把讀者忽悠的找不到北了。
更騷的操作還在後面，
他們公司養了一批賬號，幾個營銷賬號來回切換，有的連開頭結尾和配圖都不換。人設不一樣，圖一樣（喂，你穿幫了大哥）。他們帶貨也是，從來不提研發、品牌方實力這些，只吹產品“功效”。你去看看璦爾博士、玉澤、薇諾娜的推廣，哪個不是先從實力背景入手。為什麼不敢吹？因為根本就不存在研發，全部是工廠批發。
一篇文章從潔面、身體乳、爽膚水、面膜全方位覆蓋，哪怕品牌名字不同，也能保持不同人設賬號推的產品高（wan）度（quan）一致。
不信你隨便搜一個，會驚喜地發現好多同款╰（*°▽°*）╯
你覺得是一股什麼樣的力量才能讓這麼多賬號都開口說一樣的話？產品還都一樣？只有一個可能，就是這些產品都是同一家公司。同！一！家！公！司！
這家公司本來就是搞零售批發的，業務從日用百貨、化妝品、家電五金。。。全方位覆蓋，不光“背景”強大，營銷還玩的賊6，刷贊控評買踩反對做資料。。。據說連被永久封禁的知乎賬號都能解封（要知道某乎被永久禁言是不可能是解封的，也不知道是某乎出了軌還是人家劈了腿）
圖片源自某乎某熱心網友
作為商家，在某乎上打廣告從來就不是什麼稀奇的事，品牌要發展，沒廣告引流助推，全公司都要跟著喝西北風。
但一心搞推廣，半點資訊不放在產品品質上，反而假借“醫護人員”身份打廣告買三無，有效成分毛都看不到，香精防腐亂加一堆。。。我一個痘肌，嚴重的時候臉上流膿、腫的跟豬頭一樣，你特麼。。。
認真瞭解過祛痘原理知識的人都應該知道，如果你是那種痘痘席捲整個青春期，家裡老中幼好幾代人都是痘皮體質的人，光靠護膚品治癒痘痘完全不可能。（我就是活生生的例子！）
好的護膚品可以是錦上添花，絕不是釜底抽薪
。
就拿各路博主天天尬吹的護膚級水楊酸來說，幾乎所有商家在宣傳的時候都想暗示它跟“抗炎”的關係。什麼脂溶性、可以進入毛孔疏通堵塞、可以祛痘balabala。。。事實上國家對護膚品中水楊酸濃度有嚴格要求，不能超過2%
圖片源自：國家食品藥品監督管理總局關於釋出化妝品安全技術規範的公告（2015年版）
有點專業知識的都知道，這個濃度根本做不到祛痘，充其量只能去角質。你說它疏通毛孔，幫助預防維穩，我信；說它可以祛痘，打si也不信！
如果你嚴重長痘，
怎麼治也治不好的那種，直接去醫院找醫生是最靠譜的。人家讀了十幾年的專業知識，看了幾百張臉，不比你在網上隨便看來的兩句“忠告”靠譜？
如果你偶爾長痘並且瞭解長痘原理、應對方法，可以藉助相關護膚產品做日常預防維穩，並保持健康作息，緩解痘痘症狀。
阿悅作為一個老過來人，這裡也分享一部分祛痘經驗給大家，全自助手動領取，沒有效果不要錢。
一、面板是身體的晴雨表，身體健康對面板也有幫助
一個重要角色不得不提：細菌！
8過，此菌非彼菌！這裡的細菌不僅指你臉上那些明目張膽搗蛋的，而是背地暗戳戳使壞的
你的腸道菌群！
腸道菌群分為3類：
益生菌、中性菌
和
有害菌
。
益生菌
主要指雙歧桿菌、乳酸桿菌這種有益菌，它們可以合成各種維生素，分解各種有害、有毒物，參與腸胃蠕動，幫助消化食物。
中性菌，
如大腸桿菌、腸球菌等，標準的牆頭草本草。正常情況下對健康有益，一旦增殖失控或轉移，就會黑化變有害菌，損害身體健康。
有害菌，
天生24K純反派，一門心思幹壞事，就是不讓你好過。
陣營不同是不大可能和諧相處的，三種菌群之間較量就像一場拔河賽。狹路相逢勇者勝，只有優勢菌才有對身體的“支配權”。
我們自然是希望益生菌更強大，腸道健康，你好我好大家好。但總有天不測風雲的時候，當有害菌佔據上風，大事不妙。。。
研究表明，
腸道菌群紊亂不僅與腸道疾病有關，與非腸道性疾病的發生發展也同樣相關。例如兒科感染性疾病、面板病（目前已報到的有銀屑病、嬰兒溼疹、痘痘）、過敏性疾病等。
早在20世紀30年代，
Stokes和Pillsbury就確定微生物菌群與面板炎症有關係，
他們發現痤瘡患者中有40%的人患有胃酸缺乏症，進而誘導細菌從結腸遷移到小腸破壞正常腸道菌群。最近的研究證實，腸道微生物可以增強痤瘡患者血液中迴圈內毒素的存在；也有國外學者用益生菌治療痤瘡，雙歧桿菌和乳酸桿菌已被證實可用來痘痘。
也就是說，
腸道菌群平衡與痘痘發生有相關性，腸道健康有利於減輕痘痘。日常生活中，痘肌星人更應該關注飲食健康。
痘肌星人飲食建議↓↓↓
1、少吃生冷、辛辣刺激的食物
一方面這些食物會刺激腸胃，影響菌群平衡；另一方面，辣椒裡面的辣椒鹼會刺激炎症，加重痘痘。
2、少吃糖類食物
它們會使體內血糖上升，促進肝臟分泌類胰島素生長因子（IGF-1）。而IGF一1不僅可以促進毛囊皮脂腺開口的過度角化，也會影響二氫睪酮（一種雄激素）水平，間接刺激皮脂腺分泌增加，痘痘加重。
3、少喝牛奶
對於一部分乳糖不耐的人來說，牛奶是影響腸道健康的“殺器”；對乳糖不耐+長痘的人來說，牛奶是
Double Kill
無敵雙殺！不管是全脂奶還是脫脂奶都會加重痘痘，牛奶中也含有IGF-1。包括有些健身愛好者在補充乳清蛋白後也會長痘，因為乳清蛋白恰恰是最容易產生IGF-1的蛋白。
建議喜歡喝奶又怕長痘的人換成酸奶或豆漿，酸奶中的IGF-1含量更低，而豆漿含大豆異黃酮，可幫助抑制雄激素，減輕痘痘炎症。
可以多吃的東西有↓↓↓
1、海鮮
很多人以為海鮮是“發物”，長痘不能吃。殊不知海鮮中含有人體必須的
不飽和脂肪酸
，尤其是中國人飲食結構中最缺乏的
α-亞麻酸。
像鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃花魚、罐頭吞拿魚、蝦蟹等，可以調節我們飲食結構中的不飽和脂肪酸比例，更好的促進痘痘的恢復。
2、富含VB的食物
研究顯示維生素B族都有控油的效果，最常見的如VB3（也就是煙醯胺）不光可以美白保溼還能控油，另外像VB2、VB6也能控油。
3、補鋅
可以透過抑制5-α還原酶起到間接控油的效果，而油脂分泌過剩是導致痘痘形成的主要原因之一。
4、含大豆異黃酮的食物
它是一種類雌激素，可以抗雄激素，雄激素可以控制皮脂腺分泌油脂，間接導致痘痘加重。
二、藥/醫美是去除頑固型痘痘的必經之路
頑固型痘痘的傷害已經到了真皮層，靠護膚品基本沒戲，去醫院拿藥配合治療或者定期做醫美是見效最快、效果最好的方法。
為啥選藥不選護膚品？
1、便宜。
無論A酸還是抗生素類，一支藥膏只賣10幾塊，貴的幾十塊。而一瓶祛痘產品少的幾百，貴的上千
2、見效快。
護膚成分的濃度連祛痘門檻都夠不著，而藥的濃度不太受限，以治好為衡量
3、專業。
痘痘到底是面板病，有病用藥本是應該，加上拿藥有醫生全程監護，安全放心；而買護膚品，人家只想割你韭菜，管你治不治得好
所以，寶子，我們長痘了，零星幾顆，只要作息飲食規律，不管它過幾天自然會好，或者用點正規的祛痘產品錦上添花一下也是可以的，但是如果過幾天還沒有好，或者是大面積長痘的，還是直接去醫院吧！便宜又安心！不用擔心二次爆發。
最後一個問題：痘印痘坑怎麼去？
Emmm。。。這麼問題嘛，說來話長，沒有個4~5千字下不來地。如果有感興趣的評論區扣“1”，人數夠湊一桌麻將的話，我就專門出篇去痘印痘坑的文章。
以上，祝好！
