近來，28歲的陳先生被妻子嫌棄，因不知何故，陳先生這段時間患上了嚴重口臭，每當陳先生想要親熱時，妻子總會不由自主地避開他。不但如此，每天早晨起床時，陳先生都覺得特別疲倦，明明昨晚很早就睡了，又沒失眠，怎麼一覺起來還這麼疲倦？

另外，每天晨起小便時，陳先生的尿液顏色都很深，而且尿臭也很嚴重。經過妻子的反覆勸說，陳先生到醫院做了檢查，沒想到卻確診為肝硬化。

1、尿黃

一般而言，起床後第一次排尿顏色有輕微黃變是正常的，但肝不好的人早晨第一次排尿時，尿液的顏色往往會很黃，甚至有一種顏色跟濃茶一樣。由於肝臟損傷會影響膽紅素的含量，當尿液排出時，尿液中有腥味會導致尿液發黃，尿中有腥味就是肝臟損傷所致，要注意毒素在體內的堆積。

2、口臭

早晨醒來時嘴裡有難聞的味道是正常的，但是可以透過刷牙來消除。對肝臟不好的人來說，這種臭味常常很難消除，刷牙也沒用。由於肝臟不太好，身體內的毒素和臭氣不能排出，會透過呼吸排出，從而引起口臭。所以，口臭可能不是口腔疾病，而是肝臟損傷。

3、疲勞

在一夜的休息和調節之後，人們第二天就應該能精力充沛了。但如果肝臟受到損害，即使經過一夜休息和調整，身體仍會感到非常疲勞、乏力、無力。這種情況可能是由於肝臟損傷導致神經和肌肉功能受到影響。

4。腹瀉

痢疾通常是由於受涼或不適當的飲食造成的，但是肝不好的人腹瀉也是很常見的，這是因為肝臟不佳會影響膽汁的分泌，膽汁是消化不良、腹瀉、放屁多等因素的主要原因。

肝臟不好的時候，通常會有以下症狀：

1、頭髮：頭髮易油膩，嚴重脫髮

2、眼睛：眼睛發紅、乾澀、紅腫

3、面板：面色暗淡、面板油膩、長痘

四、指甲：指甲發白、不平滑有豎紋

5、腹部：脂肪堆積，有桶腰

6、情緒：脾氣暴躁易怒

7、睡眠：常失眠，易驚醒

8、體力：四肢無力抬起

假如您有上述症狀，說明肝臟開始受損，建議及時養肝！

肝病“高手”已找到，不是豬肝，可勁吃，肝臟一天天變強

護肝素—稀苷

對於本身肝臟不佳的人來說，日常飲食顯得尤為重要，中醫常說：“七分靠養，三分靠治”，說的就是這個道理，在日常生活中，我們可以多吃稀苷，稀苷這種營養物質存在於我們生活中不常見的人參和蛹蟲草中，它對提高人體免疫，養肝解毒、術後恢復的幫助作用很大，不僅能加快傷口癒合及體力營養恢復，同時可以促進肝細胞增殖，預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力。堅持吃一個月稀苷可以改善因肝臟受損所導致的口乾口苦口臭，面色泛黃，脫髮掉髮，不解油膩，容易出油等尷尬問題，還可增強人體免疫功能及抗癌作用，改善營養不良、亞健康狀態、身體炎症及免疫力低下所引起的一系列健康問題。

同時每天養肝的人都應該注意：

1、不要熬夜，每天保證充足的睡眠

2、少吃油膩、黴變、高鹽、高糖的食物

適當的鍛鍊，避免肥胖，保持正常體重

4、不喝奶茶、咖啡、碳酸飲料。