1。孫娜恩。
這個螞蟻腰、直角肩、大長腿,真的讓很多女生都羨慕不已!
從偶像跨入演員界的孫娜恩,在忙碌的行程中仍抽空練瑜珈來維持身材。
孫娜恩今年加入了YG娛樂,全新朝演員之路邁進,最近也與全度妍、柳俊烈合作演出治癒系韓劇《人間失格》,與影后以及實力派演員同框,演技也備受肯定!
2。Lisa。
人間芭比Lisa天生擁有公認的美背與直角肩,完美體態成為許多女孩心目中的模板!
因為每天固定練舞3-6小時,高強度的運動讓Lisa不用靠節食也能維持纖細緊實的身材。
不過Lisa沒有因此怠惰,她依然花很多時間進行訓練,讓肌肉線條更加漂亮。
3。Joy。
這位韓國的女愛豆身材顏值俱佳,不僅被網友稱為“性感炸彈”,還擁有果汁美貌。
剛出道時嬰兒肥比較明顯的Joy,靠著一天只吃兩餐、每餐7分飽的嚴格飲食控制,搭配大量的有氧運動、伸展拉筋,成功瘦出零贅肉的白皙仙女背、直角肩。
性感勻稱的S曲線配上純欲系美顏,讓Joy每次曬出美照都吸引超過70萬人點贊。
4。宣美。
號稱韓國第一腿精的宣美是Idol中的美腿代表。
166cm的她體重只有40公斤,經常被網友認為過瘦。
為了讓體態看起來更加健美,她靠著飲食管理及健身,增重將近10公斤,讓整個腿部線條變得更加勻稱性感。
5。泫雅。
說到女星身材模板,怎麼能漏掉性感女神代表泫雅!
嘗試過各式減肥法的泫雅認為,單靠有氧運動或重訓都無法將體態練到最完美,減脂同時增肌才是關鍵。
她自己會平衡兩者的強度,減重的同時也雕塑肌肉線條,還能矯正儀態、提升身體柔軟度。
6。全昭彌。
昭彌身高172cm,體重只有46公斤。
她的身材看起來很緊實,身上的線條一點也不骨感。
她之所以能養成如此夢幻的洋娃娃身材,一大原因就是長期持續不間斷的運動。
7。高允貞。
高允貞被稱為“最美整型模板”。
喜歡運動的她從小就接觸芭蕾、花樣滑冰與游泳。
現在即使工作量變大,她也會空出時間維持規律運動的習慣。
8。崔秀英。
身高170cm的秀英有一雙連醫師都認證的最美長腿。
看似身材纖細的她其實隱藏著結實的腹肌!
秀英平時喜歡做瑜珈,她偶爾也會打打高爾夫,靠著大量運動讓外表看起來不會過於骨感。
9。Rosé。
Blackpink的成員Rosé天生骨架就小。
Rosé平時大量又高強度的跳舞、表演,讓她練出零贅肉的纖細手臂!
Rosé除了緊實手臂線條,也練出傲人腹肌。
10。頌樂。
說到有腹肌的韓國女星,Mamamoo的隊長頌樂絕對是榜上有名!
平時熱衷於健身的她,經常將自己的日常運動選單整理成5-10分鐘影片,分享到Youtube頻道上。
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