生命在於運動，這句話好像自打出生以來就聽過了，具體是誰說的也不太清楚。但從來都沒有對這句話感同身受過。而對這句話真正產生共鳴，是我運動了一個月的時候。

在運動之前，我的體力非常不好，平時睡覺就有種胸口被壓著感覺，呼吸不順暢，加上平時就不喜歡出門，總待在家裡，出門逛個商場也有種提不上勁的感覺。人本來就是那樣，不出點什麼問題，都看不清自己真實的一面。當時我以為自己的身體是非常健康，直到非常機緣巧合的情況下，做了身體健康檢查，看到檢查結果才知道原來自己的身體狀況是一點也不好。不是心還在跳，人還在動，就是身體健康，身體裡面的內臟我們根本看不見，它們生活得好不好我們是一點也不知道。於是，我便開始了運動，運動的目的就是要拯救自己的健康。

本著動了就比不動要好的想法，開始了簡單的散步，即使散步個十分鐘，也誇獎自己非常棒，做得比昨天好。在一段時間裡，每天都是散步，不一樣的是散步的時間越來越長了。後來又拖出了封塵了很久的健身單車，每天不僅散步，還騎單車，哪怕每天也只是騎十分鐘而已。一開始的運動量並不多，但身體總是覺得疲憊，是小時候八百米長跑過後的勞累，而不是久坐整天的疲憊，而這樣的疲憊，從工作以來就很少感受到了，但也是這樣的疲憊讓我感到非常踏實，滿足感也填滿了心底。

就這樣一日復一日，一月復一月，現在的我養成了運動習慣，每天會花費半個小時去運動。幾個月過去了，不僅改善了體力。居然還讓我的焦慮感變少了，哭泣的次數自然少了，更重要的是想法更多的是往積極方面去想，而不是覺得自己事事無成。這些都是我意想不到的。運動不是特效藥，更像是積分卡，越是做那麼收穫就越大。如果感覺生活不快樂，為什麼不用運動治癒下自己呢？