在來月經的時候，通常女性朋友的身體也是非常的虛弱的，這時候抵抗力和免疫力也是有著非常明顯的下降，如果是在這個時候不注意自己的身體健康的話。也就會導致女性朋友出現婦科疾病的情況了，所以說對於女性朋友來說，在月經的時候這些事情是不能夠做的。

不洗頭

因為我們的頭部穴位很多，循行的經絡也有很多，如果一不小心讓頭部受涼或受寒的話，就會影響到女人的身體健康，導致在月經期間出現痛經的問題，還伴有血管而引起腹痛。嚴重的還可能出現閉經的情況，所以為了身體健康，在來月經的時候最好還是不要洗頭。

不洗腰

多數女性在月經期間由於宮寒會出現腰痛的情況，而且女人的腰部也是非常敏感的，距離腎臟、子宮、卵巢最近。若是在月經期間清洗腰部，會使子宮受寒，體內寒氣過多時會使淤血堆積在子宮裡無法排出，從而引發腹痛。

不用涼水洗手

要知道在月經期間，女人的雙手是比較敏感的，透過物理學的現象可以解釋到，當水分蒸發的過程當中會帶走周圍一部分的熱量就會死，寒氣增加，造成經血不暢，還會出現痛經的表現，因此大家一定要注意。

小編在此提醒月經期間多用熱水洗腳

在泡腳的過程當中，加快整體身上的血液迴圈，如果你能夠在泡腳的過程當中感覺到背部微微的發汗，說明你體內的溼氣已經開始向外排了，並且還能夠改善手腳冰涼的情況，預防婦科炎症的產生。