十月的溫度一下子就從兩位數變成了個位數，一下子從秋季轉眼進入了冬季，孩子們都準備好過冬了嗎？天氣越來越冷，意味著霜降距離我們越來越近了，北方都開始飄起了雪花，南方的冰霜也正在路上，冬季真的要來了！孩子們迎接冬季的冷空氣，不僅要有厚厚的棉襖和羽絨服，暖身滋補的飲食也不能落下，牛羊肉是孩子們秋冬最喜歡的肉類，媽媽們趕緊做起來吧，滿足孩子們的胃口，擁有健康身體吧！

隔三差五，給孩子做的菜，補鈣長高，健腦益智，提高免疫力生病少，一起來看看吧！

大蝦中含有豐富的營養物質，經常吃大蝦可以有效提高免疫力，預防多種常見病的發生。大蝦中含有特殊的營養物質，可以幫助孩子大腦發育，增長智力，變得更加聰明。大蝦中含有3種人體大腦所需的脂肪酸，能讓孩子長時間保持注意力集中，學習更專注。

蠶豆是一種常見的蔬菜，它含有豐富的鈣元素，孩子常吃對骨骼發育是非常有幫助的，能有效幫助孩子長高，變得更加壯實。而且還能幫助孩子牙齒變得更加堅固，潔白，即使吃冷，酸的食物也不怕。

蠶豆中含有豐富的鈣元素，鋅元素，錳元素以及磷元素，這些物質對於調節人體大腦以及神經組織的組成都是非常重要的。蠶豆含有一定量的膽石鹼，這種物質可以有效增強孩子的記憶力，有不錯的健腦功效。

十月底越來越近了，霜降也越來越近了，溫度也從兩位數變成了個位數，孩子們的衣物也越來越厚重了，冬季一下子就來了，孩子們都準備好過冬了嗎？媽媽們趕緊把今天學的滋補營養美食給孩子們做起來吧，讓身體暖起來吧！