如果是幾天沒有洗頭，就可能會感覺頭皮瘙癢，這時候多數人會選擇用指甲去抓撓，抓完感覺是渾身舒坦，頭皮也不癢了。但是這時候就會發現指甲裡有很多的白泥，聞起來還有點臭臭的，一些人會認為是頭皮屑，但其實指甲抓出來的白泥未必就是頭皮屑。

頭皮上抓出來的白泥是什麼？

可能是蟎蟲排洩出來的產物

雖然說人的眼睛很難直接看到蟎蟲，但是不代表它就不存在，蟎蟲可能出現在人體很多的部位，頭皮就是它們比較喜歡“寄居”的地方。長時間不洗頭，頭皮會分泌較多的油脂，而這些油脂就是蟎蟲的“食物”，油脂越多，蟎蟲吃得越歡快，繁殖起來也會更加快速。頭皮上抓出來的白泥其實就是蟎蟲的排洩物，蟎蟲的存在會導致頭皮有瘙癢症狀。

毛囊發炎時，指甲抓撓也會有白泥出現

每個人的頭皮上都有很多供毛髮生長的場所，也就是毛囊，如果是毛囊發炎了，頭皮也會有瘙癢的感覺，這時候若用指甲去抓撓，就會發現指甲中有很多白泥。感覺瘙癢時，最好是剋制住自己，不要使勁的抓頭皮，一旦頭皮破損，就有可能會加重炎症。頭上白泥多也可能是因為內分泌較為旺盛導致的，內分泌失去平衡，毛囊部位的油脂分泌就會更加的旺盛，油脂過多，會吸附更多的灰塵和細菌，這時候白泥會多一些。

不良的習慣，會導致出現白泥

生活中總有很多不好的習慣充斥著我們的生活，例如熬夜。現在人生活條件好了，娛樂方式變多了，夜生活可以說是非常的豐富。就導致很多人不願意早睡，他們只想利用晚上充裕的時間來享受生活。熬夜、甚至是通宵都是常有的事兒，這樣做不僅會對頭皮的健康不利，也會加快油脂的分泌，無形中會增加白泥。日常飲食習慣不好的情況下，也會導致白泥出現，一些人平時總是愛吃生冷、刺激性的食物，若過多的攝入，就很容易對頭皮造成刺激，會加快油脂的分泌，自然白泥也就多了。

綜上所述，頭上抓出來的白泥不一定就是頭皮屑，也可能是蟎蟲，或是內分泌分泌旺盛、毛囊炎、作息不規律等因素誘發的，但不管是因為哪種原因，頭皮瘙癢有白泥對自己來說，還是會有一定困擾的，此時就要想辦法去緩解。建議用艾葉水洗頭，艾葉有止癢去屑、殺菌的功效，常用艾葉水洗頭，可有效減輕不適感。如果是蟎蟲的話，就要做好除蟎措施，最好是將自己用的床單、被罩等等都拿出去曬曬，透過暴曬將蟎蟲殺死，平時洗頭也可以用除蟎的洗髮露，可幫助抑制蟎蟲，繼而來緩解瘙癢現象。

想要減少白泥，日常洗頭的方式也要正確。水溫一定要控制好，過冷過熱都是不好的，保持和頭皮差不多的溫度洗頭就可以了。洗頭時，可以對頭部進行按摩，可促進血液迴圈，可加快頭皮代謝，對於抑制蟎蟲滋生也有著不錯的效果。洗完後要記得吹乾，很多人總是洗完頭就睡覺，頭髮潮溼的情況下，更容易出現蟎蟲，並且也容易導致寒氣入侵，對健康是不利的，所以必須採用正確的方式去洗頭，然後根據白泥出現的原因來針對性的做出調整，這樣才能更好的解決問題。