大家好！我是你們最貼心的“育兒張醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。

生活中女人是比較愛乾淨的，不管是對於個人的衛生還是自己家裡的衛生一般女人都是非常重視的。對於女人來說每天最舒服的時候恐怕就是晚上洗澡的時候了，奔波勞累了一天女人們可以舒服的洗個熱水澡，真是一件非常好的事情。

也確實是這樣的，女人洗澡的時候不僅可以洗去身體上的汙漬，還能除去一身的疲憊，還能促進我們血液的迴圈，讓代謝變得更快，每天洗個熱水澡還可以幫助我們睡眠哦。所以說每天都堅持洗澡是多麼好的一件事情。

但是對於女人來說每天洗澡是好事，但是還是要注意一下，因為在洗澡的時候有些事情是不能做的，比如以下介紹的幾件事情，女人們在洗澡的時候就要注意一下了。

女人洗澡的時候，注意不要做這些事情

1、不要使勁的揉搓面板

對於女人來說，面板都是比較嬌嫩的，所以女人們在洗澡的時候就要控制一下水溫了，不要讓熱水灼傷了面板，還有就是不要使勁的揉搓面板，因為這樣做很容易把面板本身的保護層給弄掉的，其次就是可能會導致面板損傷，所以一定要注意了，只需要輕輕的按摩清洗就好了，一般的汙漬都是可以洗掉的。

2、不要用噴頭洗臉

很多女人在洗澡的時候都會覺得麻煩，最好把頭髮和臉部都洗了，這樣徹底清潔了自己也舒服，其實這樣做的是不對的，特別是對於女人的臉部來說，臉部的面板是比較嬌嫩的，而噴頭的水一般力量都是比較大的，並且噴頭是不好清洗的，很多時候都會有很多其他有害的微生物滋生，所以如果直接用噴頭裡的水洗臉的話，可能會給比較嬌嫩的臉部面板帶來刺激的，嚴重的還會過敏哦，所以需要注意一下。

3、不要多用沐浴露

很多女人洗澡都是不喜歡用香皂的，因為她們覺得香皂的泡泡不夠多，並且香皂不夠滋養，所以很多的女人都是比較喜歡用沐浴露的，確實也是這樣的，沐浴露是比較多泡泡而且質地也很不錯，但是一般的沐浴露是屬於鹼性的，而長期使用大量的鹼性的東西的話，是會給面板造成刺激的，所以在此奉勸女人們，在洗澡的時候可以適量用沐浴露，一次性不要用太多，以防給面板造成傷害。

4、吃飽後暫時不要洗澡

很多人都喜歡在吃完飯後迅速洗澡，其實這樣的做法是錯誤的，因為在我們吃了東西之後，我們身體會散發出很多的熱量，而這時候要是去洗澡的話，就容易感冒了，並且還會給腸胃造成不適。所以建議女性朋友們，在吃完飯後儘量不要洗澡，要洗的話都要休息一下再洗。

看了上述的介紹，相信女性朋友們已經瞭解了吧，洗澡是好事，但是還是有些注意事項的，健康的洗澡才能有更好的效果，一定要規避這些不健康的洗澡習慣哦，小心給自己的身體造成傷害。