聰明的女人少敷面膜！早晚喝點“它”，淡色斑平皺紋，看著更年輕

不管是年紀多大的女人，對於自己的容貌都是非常在意的，畢竟誰都想一直保持一種很年輕的狀態，雖說永葆年輕可能是一件不太現實的事情，但是我們可以透過一些方法來延緩我們的衰老。像是有些女性到了一定的歲數，就會出現一些黃褐斑色斑耳，甚至是開始長皺紋了，但面對這樣的情況，我們很多時候都是想到用護膚品來幫助自己緩解，像是敷面膜就可以起到一定的幫助，但就算是天天敷面膜，它也是一種治標不治本的作用。我們最好還是透過平時的飲食來改善這樣的問題。所以說，聰明的女人要少敷面膜，沒事的時候早晚和點它，不僅可以淡化色斑撫平皺紋，還能讓我們 看著更加年期哦！

玫瑰+紅棗

我們都是到紅棗對於女性來說是一種非常有幫助的食材，不僅可以益氣補血，更是可以幫助我們調理生理期。但除此之外，紅棗還是可以美容的，它是具有滋潤我們肌膚的作用，而幹玫瑰花也是一種可以食用的食材，將它與紅棗搭配在一起泡水喝，不僅可以幫助我們體內排毒，更是能夠改變我們的女性的氣色，讓我們的肌膚看起來更加的紅潤有彈性。

藍莓

有不少的水果都是對於我們女性的身體健康有幫助的，但其中有美容養顏作用的就是藍莓了，藍莓不僅可以生吃，還可以將它製作成藍莓汁來喝，因為我們的藍莓中含有很多的花青素以及類黃酮的成分，而這樣的兩種物質搭配在一起可以說是純天然的抗氧化劑，像是我們女性出現早衰的情況，甚至是有眼袋以及皺紋的情況出現，都是可以多吃一些藍莓的，它可以增加我們肌膚的彈性以及緊繃感，讓我們的肌膚處於更年輕的狀態哦！

桃膠

桃膠也是一種對於女性美容養顏很有幫助的食物，效果絕不比燕窩要差。桃膠是一種營養物質非常豐盛的食材，經常會用桃膠來煲湯或是做甜品吃，桃膠最好的作用就是補血益氣還有對抗衰老，吃一口桃膠就相當於吃一口滿滿的膠原蛋白，不僅可以幫助女性去除黃氣，更是可以讓我們女性的肌膚狀態達到一種更年輕的效果，聰明的女性更應該多吃。