洗澡是很重要的，因為我們的身體每天都會沾上很多細菌、灰塵、病菌什麼的，如果不洗澡那麼身上就會很髒而且還極易生病。那麼身上哪些部位最容易滋生細菌呢？人體“最髒”的3部位，洗澡時搓一搓，細菌減少一半，有助於長壽！

耳背 耳背是最易藏汙納垢的一個地方了，尤其是一些油性頭皮的人油脂分泌旺，非常容易使汙垢和分泌物混合，所以人們在洗澡的時候，一定要注意對耳背窩的清潔，每天洗澡搓搓可以幫助排出毒素，按摩一下淋巴處，可以達到排毒、促進淋巴系統血液通暢的養生效果。所以，洗澡時搓一搓耳背，幫你趕走一半細菌，助你身體健康，更長壽。

腋窩 肘窩是經絡密佈的部位，經常按揉、敲打這個部位能夠掃除心肺的火氣和毒素，尤其是我們在洗澡的時候，多搓一搓，可以有效的通經活絡，對於排毒素有很大的幫助，很多人在洗澡的時候都會忽略這個地方，導致滋生細菌和異味。所以，洗澡時搓一搓腋窩，幫你趕走一半細菌，助你身體健康，更長壽。

腳板 這個地方離身體最遠，但是每天走路，並且在鞋子裡面，若出汗的話，容易滋生較多的細菌，對於男性而言，還容易產生刺鼻的異味，讓人感到不適。洗澡多搓一搓這裡，對身體益處比較大，上面分佈了腎、胃、肺等多個器官的經絡，多洗洗吧。所以，洗澡時搓一搓腳板，幫你趕走一半細菌，助你身體健康，更長壽。