肝臟參與人體多種功能的運轉，不僅可以分泌膽汁幫助人體消化，還為人體承擔著排毒代謝的重要責任。

肝臟受損後，身體一般沒有特別明顯的疼痛感，所以肝臟疾病容易被人忽略，耽誤治療時機。

檢查肝功，這4項指標很關鍵，一定不要忽視

肝臟問題早期沒有特殊的表現，在體檢專案中卻可以觀察到異常。定期檢查，發現問題才能及時治療，以下4個指標對肝功能的好壞起到重要提示作用。

1。轉氨酶

轉氨酶數值大小是反應肝臟功能的一個重要指標，肝臟一旦受損，轉氨酶就會從肝細胞裡釋放出來，進入血液中。

轉氨酶指標數值越大說明肝臟受損越嚴重，當檢查肝功時發現轉氨酶升高就應該及時關注一下肝臟問題了。

2。膽紅素

膽紅素是衰敗的紅細胞釋放出來的一種色素，有一定的毒性，通常會被肝臟分解代謝排出體外。

肝臟出現異常的時候，肝功能減弱，膽紅素排洩不暢，容易導致患者產生黃疸的症狀。膽紅素數值升高往往提示著肝臟細胞被嚴重損害。

3。白蛋白

白蛋白主要由肝臟合成，當肝臟功能出現問題的時候，白蛋白就無法順利合成。

白蛋白減少，人體有可能出現組織水腫的症狀。

當白蛋白指標異常時，也需要儘快就醫查明原因，因為白蛋白數值明顯下降一般預示著肝臟慢性疾病的發生。

4。鹼性磷酸酶

鹼性磷酸酶廣泛分佈於人體多種器官中，它經由肝臟向外排出。在膽汁淤積性肝炎、肝癌等疾病中常出現鹼性磷酸酶數值較高的情況。

肝功能檢查中，若鹼性磷酸酶數值升高，且其他指標數值也出現異常，則有可能是肝臟細胞受到了損傷，這種情況需要及時就醫，以免耽誤病情。

生活中這些行為易傷肝，及時改正維護肝臟健康

1。長期喝酒

酒精代謝產生有害物質乙醛，刺激肝臟細胞，導致細胞異常凋亡。長期飲酒對肝臟危害很大，早日戒酒有利於肝臟健康。

2。經常熬夜

熬夜容易減少肝臟的血液迴流，損傷肝細胞，讓肝臟解毒能力變弱，導致轉氨酶、膽紅素等各項指標的升高。

3。飲食無度

飲食無度，經常食用油膩高脂的食物不僅增加了肝臟的代謝負擔，還容易導致脂肪肝的形成，讓肝臟逐漸硬化。

4。喜歡生氣

暴怒、憂鬱都容易傷肝。總是生氣，肝氣不暢通，就容易發生肝氣鬱結的情況。生氣不僅對肝有較大的傷害，還容易影響其他器官的功能，加重病情發展。

日常養肝很簡單，做好這2點就夠了

1。補充營養

肝臟不好的人需要少吃油膩的食物，可以多吃蔬菜水果，補充一些維生素和膳食纖維，讓充足的養分滋養肝臟。此外，肝不好的人還需要及時補充水分，肝臟需要大量的水分才能稀釋毒素，讓毒素能隨著體液及時排出。

2。加強運動

運動可以提高人體的免疫力，改善身體素質。運動時最好選擇強度低的有氧運動，比較適合體質弱的人。有氧運動增加了氧氣的吸入量，讓身體微迴圈更暢通。

肝臟不好的人尤其需要加強運動，消耗體內過多的脂肪，減輕肝臟負擔，幫助肝臟更好的工作。