隨著大家對於生活品質和健康的關注，越來越多的人開始健身，而戶外跑是最常見、也是最方便的一種健身方式。其實，撇除部分專業跑者和長跑愛好者，大部分都是短距離慢跑，而我基本上也是5公里以內慢跑，偶爾參加參加迷你馬鍛鍊鍛鍊。對於跑步這事，個人認為除了跑步姿勢，選擇一雙好的跑鞋也很重要。之前我一直穿的是耐克，不過最近我發了一款非常價效比好跑鞋，一起來看看吧。

這雙跑鞋全稱叫咕咚智慧跑鞋5K，是咕咚針對入門級跑友推出的一款短距離智慧慢跑鞋，當然也可以作為日常的通勤鞋、休閒鞋、健步鞋來穿，可以說是走跑兩用。咕咚智慧跑鞋5K有男女兩個版本，男鞋提供了黑色、白色兩款配色，女鞋提供了黑色、白色、粉色三款配色。

咕咚智慧跑鞋5K的鞋面採用的是Microknit一體微距飛織技術，雖然鞋面很柔軟，但軟而不塌。而且整個鞋面遍佈10000+透氣孔，能夠確保運動中的及時排汗通氣。鞋頭微微翹起，並且做了防撞設計，即可以有效保護腳趾，也可以避免長時間使用下來，腳趾頂穿鞋面。

對於跑鞋來說，鞋子的穩定性非常重要。咕咚智慧跑鞋5K對後跟進行了補強，並透過海綿絨布提供後跟舒適性，另外在鞋跟外側設計了桶形TPU，組成了雙重後跟穩定系統。此外，桶形TPU還與鞋面拉網鞋帶相連，透過鞋帶的收緊束縛，從整體上提升了鞋子的穩定性。

從鞋面觀看咕咚智慧跑鞋5K，我們發現咕咚智慧跑鞋5K的鞋舌和鞋跟都要高出不少，這是一種襪套式的鞋身設計。和傳統鞋子相比，襪套式鞋子沒有鞋舌，這樣可以避免跑步過程中鞋舌移位。而且鞋舌和鞋身一體式設計還能夠提高腳背的包裹感，搭配後跟處的設計的提拉環，穿鞋時直接手指拉住提拉環，無需繫鞋帶，一蹬腳即可穿上鞋子。

再來看看咕咚智慧跑鞋5K的鞋墊，它採用的是FreshLite緩震透氣鞋墊，從側面觀察可以明顯看出鞋底較為厚實，而且鞋跟部分採用了U型設計，不僅能夠保證鞋墊的舒適性，也能夠確保確保運動過程中鞋墊的穩固。另外，由於鞋墊採用了特殊發泡材質，排散腳底溼氣保持腳底乾燥的作用，還具有抑菌除臭的作用。

咕咚智慧跑鞋5K的鞋墊是可以拆卸的，這樣可以方便清洗。拿出鞋墊後，我們可以看到左鞋中間部位有個與藍色鞋底不同顏色的白色泡沫，那個位置是給咕咚智慧晶片預留的安裝位置。在購買咕咚智慧跑鞋5K的同時，還可以再購買個咕咚智慧晶片，這樣跑步時就無需攜帶手機，咕咚智慧晶片就能自動記錄運動資料，配合咕咚智慧手錶使用，效果更好。

當然，作為一款跑鞋，鞋底更重要。咕咚智慧跑鞋5K採用的是自研Cofoam-5K 低密度高彈中底，這種材質個人感覺有點像耐克的Free系列，鞋底柔軟，但踩上去又沒有一種深陷泥潭的感覺。

再來看下咕咚智慧跑鞋5K的鞋底底紋，對於磨損最多的鞋掌和鞋底部分，前後掌採用了蜂巢防滑結構設計，我們可以從鞋掌的蜂巢防滑結構看清楚，蜂巢防滑結構部分紋路要比其他部位更深，這樣可以大大提高鞋子的耐磨和防滑性。

對於咕咚跑鞋，很多人可能更熟悉咕咚APP。咕咚APP是全國首款GPS運動社交手機軟體，如今全球使用者數量已超億人。如今咕咚不僅有推出跑鞋，還有手環、耳機、跑步機、體重秤等眾多產品。之前我也曾穿過咕咚智慧跑鞋時尚10K，但說實話這雙咕咚智慧跑鞋5K的腳感更好，更輕也更舒適。

這幾天跑步，我也一直在穿咕咚智慧跑鞋5K，個人感覺這腳感完全可以和耐克Free系列相媲美，穿在腳上的感覺很輕，而且整體包裹性非常好，對於我這種腳背略微有些高的人來說也是比較友好，並沒有像阿迪達斯ULTRABOOST過緊的束縛感。慢跑起來，咕咚智慧跑鞋5K的抓地性和場地回饋感也是非常好，對於一款百元出頭的鞋，我是非常滿意的。

其實，除了3KM左右的短距離慢跑外，咕咚智慧跑鞋5K還比較適合健身走、跳繩等運動，當然作為一雙日常穿搭的休閒鞋，咕咚智慧跑鞋5K拿捏的也是非常不錯的。總的來說，無論是從舒適性還是實用性，咕咚智慧跑鞋5K都做得很不錯，而且把散熱排汗、防滑耐磨、減震回彈、穩定支撐等方面十分出色，對於一款售價僅百元的跑鞋來說，這價效比真的太高了。