年僅五歲的小鵬性格乖巧，但有著大多小孩子都有的習慣就是吃零食。甚至以零食和飲料代替飯，小鵬平時由爺爺奶奶照顧，而爺爺奶奶也阻止過小鵬這樣吃零食喝飲料，也告訴過小鵬這樣子會傷身體，但小孩子有小孩子的本性，也聽不進去勸告，甚至哭鬧，爺爺奶奶不忍心看到孩子不吃飯，也認為不會有什麼太大的影響，一直也就沒往心裡去，爺爺奶奶就一直沒怎麼放在心上。一直被爺爺奶奶慣著的小鵬，也沒有養成晚上刷牙的習慣，每次喝完可樂就直接睡覺了。

就這樣一味地縱容著，結果小鵬最近總是覺得自己牙痛。工作很忙的媽媽回到家後，他便告訴了媽媽自己牙痛的症狀，趕忙帶孩子去了醫院。醫生檢查過後，便指責到小鵬的媽媽怎麼這麼對孩子不傷心，牙齒都已經爛成這個樣子了才帶來檢查。醫生告訴他們，小鵬的牙齒已經嚴重受到腐蝕。這才知道是可樂的緣故，愛喝可樂的小鵬卻也沒有刷牙的習慣。醫生告誡他們一定要改掉愛喝碳酸飲料的習慣。

由此看來，小鵬牙齒爛掉的原因，就在於喝多了碳酸飲料。那麼為什麼不建議孩子喝碳酸飲料呢？

喝碳酸飲料的弊大於利，它沒有一定的解渴功效，卻罕有大量碳酸物質，它會嚴重導致身體脫水。其次它會影響人身體的消化，因為他含有二氧化碳氣體，二氧化碳會使人有一種腹脹的感覺。最後但也是最重要的一點，是因為碳酸飲料有大量糖分，容易腐爛人的牙齒根部。如此看來，碳酸飲料真的不適合孩子。

那麼，為了防患於未然，來看看這種無形的“糖”還存在於哪些食物中呢？

1。 烘烤食品，烘烤食品中含有大量的糖，所以這類食品也儘量少讓孩子吃，我們常見的烘烤食品有：烤肉、蛋糕等。

2。 兒童酸奶，大多數父母認為酸奶口感誘人且有營養，對孩子健康有益，然而並非這樣，日常生活中大家喝的酸奶中含糖成分較高，不宜多吃，尤其是對於孩子，雖然孩子喜歡酸奶，但還是要少喝，喝太多是對孩子健康不利的。

3。 油炸食品，像炸雞塊，薯條漢堡這些油炸食品，孩子們也是很喜歡吃，但父母需要注意，這類食品儘量少給孩子吃，其中含有的糖分也是很多的，對孩子的健康有百害而無一利。

那麼平時父母又該如何護理孩子的牙齒呢？

1。讓孩子養成良好的刷牙習慣

父母要讓孩子養成愛刷牙的好習慣，告訴孩子早晚刷牙的重要性，引導孩子。這樣不僅可以洗去牙齒上的附著物也可以減少牙類疾病。在寶寶兩歲之前，父母可以藉助食指包裹紗布幫寶寶清洗牙齒。

2。牙刷牙膏的選擇

父母要為孩子選擇適合的兒童牙膏牙刷，這樣可以更好地保護孩子的牙齒。牙刷可以選擇小頭切軟密的，這樣不傷牙齒，也會讓孩子喜歡上刷牙；牙膏則要選擇適應孩子年齡階段的。較小的寶寶可以選擇可食用的，這樣孩子刷牙的時候，父母就可以少一些擔心了。

3。定期帶孩子看牙醫

父母要有定期檢查的意識，近期帶孩子看牙醫，可以及時發現牙齒狀況，也可以及時注意，這樣也少了一份擔心。

4。不要讓孩子吃過多含糖的食物

含糖食物吃太多是患牙齒病的根源。父母應該從根源上解決問題，讓孩子少吃含糖食物，多吃一些健康的食物。

總而言之，做家長的一定要注意孩子牙齒的健康問題，要知道減少糖分的攝入可以有效地避免孩子的牙齒出現不必要的問題。