隨著現代社會的不斷髮展，現如今社會上的很多上班族逐漸增多，很大一部分上班族因為工作的需要，還必須每天面對電腦，我們都知道長期面對電腦對我們身體是不利的，電腦中的輻射也會對我們的面板產生一定的影響，導致乾燥缺水或者形成雀斑，小編在這裡建議各位上班族的小姐姐們，在空調屋裡長期對著電腦工作，面板肯定會幹燥的，咱們可以隨身帶一個補水噴霧，就100ML左右的那種，又方便還能補水，還有那些為了防止工作時打瞌睡，經常泡茶或者愛喝咖啡的小夥伴們，也可以換成白開水，對身體也是有好處的。

電腦族護膚祛痘小知識一：清潔

我們要定期祛除角質，週期以一個月一到兩次為宜，很多商家賣產品時會建議每週祛除一次角質，但其實角質層是面板的一道防護牆，長期這樣下去，會使得角質層變薄，反而有損面板。除了祛除角質外，我們還必須堅持每週做好清潔面膜以及白天使用了隔離防曬或化妝的朋友，一定要做好卸妝工作。這樣保持毛孔的暢通狀態可有效預防痘痘和黑頭粉刺等面板狀況產生，也可以更好的吸收後續護膚產品。

電腦族護膚祛痘小知識二：補水保溼

電腦輻射會使得皮膚髮幹，那麼每天必須面對電腦的工作者，面板補水和保溼的工作就顯得尤為重要。堅持使用保溼補水的產品，使角質層每天都喝飽水，這樣無論面板是乾燥、緊繃、脫皮，有暫時性小細紋等現象，統統可以用補水保溼來解決。

最後，對於長時間面對電腦的上班族，日常的飲食也是十分重要的，多吃些胡蘿蔔、豆腐、紅棗、綠茶、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，補充維生素A和蛋白質。女生多吃紅棗可以補氣養血，使面色看上去更紅潤飽滿，各位，在工作的時候也不要忘記自已的身體健康，工作和身體都要兼顧，作為龐大上班族一員的小編也在慢慢體會到，身體也是工作的基礎，努力工作和好好護膚是可以同時進行的，不知道小編上面給大家提到的建議，大家會不會去嘗試，但是還是希望我們每一位上班族電腦族都可以快樂的工作，如意的過好每一天！