原標題：女性日常如何養髮護髮？

每當春天的時候女性都會發現，自己的頭髮會比平時的季節更加的脆弱，那是因為進過一個冬天的 寒冷氣候，頭髮變得更加乾枯分叉。生活中到底如何才可以有效的去養頭髮，才可以達到更加健康有光澤的呢？

頭髮的修剪與梳理

每隔兩個月修剪1次開叉的髮梢。另外，梳頭髮時，儘量不要使用塑膠梳，用木梳或骨制梳最佳， 這樣能避免給頭髮帶來傷害。

保證綠色果蔬攝入

缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。如維生素b具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功 效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生 素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化面板、同時它還對頭髮恢復健康亮 澤有事半功倍的效果。

加強滋養髮質

女性朋友一定要注意，燙過的頭髮已經受損，不僅乾枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養，所以加強滋養是必不可少的。在每次洗頭髮的時候一定要使用護髮素。洗完頭髮後從頭髮的髮根到髮尾都塗抹上精華素，建議反覆塗抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的髮質好很多，不僅可以減輕頭髮的乾枯症狀，而且還能夠提升光澤度。