導語：對於男性而言，長鬍子是一件特別正常的事情，和女性的月經一樣。

而有些男性長鬍子速度比較快，平時要及時進行清理，否則會顯得特別的邋遢，造成個人形象下降。

男性隨著年齡的增長，一般進入青春期之後會長鬍子，但此時鬍子比較柔軟，而身體發育成熟之後，鬍子會變得發硬。

但是有些男性的鬍子比較旺盛，有些可能比較稀疏，這和毛囊受體有一定的關係。

有些男性鬍子長得快，這與遺傳因素、雄性激素有很大的關係，並不是氣虛造成的。

男性發育成熟之後，鬍子的生長速度會變得比較平穩，所以在平時應該及時進行清理。

1、睡眠好

長時間熬夜會造成內分泌以及激素代謝容易紊亂，身體無法充分休息，而且鬍子長得慢。

對於中年男性來說，如果睡眠時間充足，可以保持激素平衡，鬍子也會長得快一些。

2、毛髮旺盛

男性體內雄性激素充足，毛髮也會特別旺盛，比如鬍子，腿毛，腋毛，頭髮等，相反的話，毛髮會特別稀疏。

3、陽剛之氣

如果男性雄性激素充足，看起來會特別具有男性魅力，非常的陽剛，給人足夠的安全感。

4、精力充沛

有些男性在平時看起來身體特別的疲憊、乏力，精神狀態不佳，這或許是雄性激素不足造成的。

如果這種物質特別旺盛，會使得男性的精力充沛，在工作中能夠時刻保持鬥志，也不會感覺到身體疲憊。

這類男人在平時特別善於交際，能夠處理好與同事之間的關係，精神狀態很好。

對於男性而言，如果雄性激素旺盛，可以提升男性魅力，但是相反的話，男性的鬍子會比較稀疏，這和遺傳因素也有關。

男性進入青春期之後，鬍子比較細軟，此時儘量不要用剃鬚刀刮鬍子，否則容易損傷面板，可以用剪刀修剪。

有些男性在平時特別喜歡運動，但是運動過程中會大量出汗，血液流動速度加快，使得細菌容易滋生與繁殖，如果運動前刮鬍子，會造成面板容易紅腫。

所以早上起床30分鐘以後再刮鬍子，不要起床後接著刮，因為此時雄性激素特別旺盛，身體在逐漸甦醒。

如果晨起後接著刮鬍子，鬍子生長的特別快，可能到了晚上之後，又會長出來。

所以起床以後可以等上半個小時，此時身體逐漸穩定，鬍子生長速度慢，也可以保持臉部的乾淨與清爽。

男性在刮鬍子之前，應該用洗面奶清洗臉部，再用熱毛巾熱敷，可以有效軟化鬍子，刮起來比較輕鬆。

洗完澡以後也可以刮鬍子，因為在洗澡的過程當中，水蒸氣比較多，可以軟化鬍子，避免面板受傷。

男性刮完鬍子之後也要注意面部護理，避免皮膚髮炎、過敏，也可以減少毛孔粗大的問題。

有些男性由於鬍子長得比較快，可能每天都需要刮，所以剃鬚刀一定要乾淨、衛生，刮完之後要及時清理。

結語：男性鬍子生長快慢和多種因素有關，所以男性不用過分的去糾結，應該理性對待，應該注意好個人衛生，避免對面板造成傷害。