游水得選對水體，氯水面對肌膚有一定損害，但絕大多數淨水泳遊池水體或是不錯的，大家以水體好為條件來了解一下為何常游水能讓人肌膚年青？

氧，為何短跑運動員肌膚都很好呢？實際上這一點我們可以從水生生物的表面特點獲得回答，自然，這兒指的是大自然的水生生物，你沒感覺魚種難以看得出她們是老或是少嗎（清除尺寸的情形下），由於它們的肌膚一直泡在水中，而水裡氧的佔比是遠遠地小於地球大氣層中氧的成分，單從這一點而言，常常游水的人面板白就名正言順了。

原理 返回人們中，游水針對人的肌膚保養是有效的，實際原理是如此的：在游水操作過程中，因為低溫度的刺激性，人體為了更好地確保充足的溫度來抵擋較低的溫度，肌膚的毛細管這時候就起著至關重要的緩衝作用了，涼水的刺激效能使肌膚血管收縮，防止發熱量蔓延到身體之外。與此同時，人體又抓緊造成發熱量，使肌膚毛細血管擴張，改進對肌膚毛細血管的血供。

爽膚 ，此外，游水時水持續對身體的肌膚開展磨擦，能使肌膚獲得更快的輕鬆和歇息，因此常常參與游水鍛練的人，都是有一身光滑，綿軟的肌膚。人的老化主要表現在肌膚上，面板白，緊實，少皺，沒有人瞭解你到底是多少歲，因此，要想防衰老，堅持不懈游水無外乎優選之道！