相信在平時的生活中，女性朋友一定非常關心自己的顏值，而保養一定要趁早，千萬不要等到自己的面板出現了皺紋或者色斑的時候再去保養，這個時候一定晚了。40歲後多吃“養顏菜”，毛孔變小，祛斑抗皺防衰，60歲不顯老，今天我們就來具體聊聊這個話題！

今天要與大家介紹的食物就是紅燒豬尾巴，豬尾巴里面的膠原蛋白非常的多，還有膠原蛋白是人體面板的重要組成部分，大約佔了面板的70？0？經常吃豬尾巴可以幫組縮小毛孔，美白祛斑淡化皺紋，讓面板變得更加緊緻有彈性，衰老也會慢人一步。

大家在生活中，可以選擇將豬尾連尾椎骨一起熬湯，那麼可以起到補陰益髓的作用，對於平時生活中有腰痠背痛，骨質疏鬆等病症有非常好的調養作用。小孩經常食用的話，對於自身的骨骼也是非常不錯的，中老年人經常吃的話，身體也會更加的年輕。

紅燒豬尾巴的做法

需要的材料：

豬尾500克，胡蘿蔔50克，土豆50克。蔥段，適量的薑片，蒜片，精鹽5克，醬油15克，料酒25克，白糖70克，八角2粒，花椒少許，澱粉20克，植物油20克。

具體的做法：

第一步：先把豬尾斬去尾根尖部，其餘按尾節切開，把它清洗乾淨，緊接著選擇入開水鍋內，加八角、蔥段、薑片、花椒煮至熟爛撈出。胡蘿蔔、土豆去皮，切成菱形片，用開水焯熟。

第二步：把它放在鍋裡面加熱，把相關的原料放進去，等到開了之後，選擇文火煨爛入味，待汁基本收盡時，用澱粉勾芡，淋入明油，出鍋盛入盤裡面就可以了。

好了，今天的分享就到這裡結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！