作為一個北方人，我感覺自己已經很多年沒有被冬天的低溫環境嚇倒了。
但是，這段時間，我已經被凍到懷疑人生，甚至對自己手頭的身體乳都產生了濃濃的懷疑。
比如說，我為什麼要買一個這麼“清爽”的身體乳？
為什麼我的身體乳除了香什麼用都沒有？
難道我要把潤唇膏直接往身上塗了麼？
之所以會產生這麼大的疑惑，主要是我的乾燥型溼疹被這個低到谷底的溫度徹底激發了出來。
乾燥型溼疹聽起來好像很高深，換句話說就是冬季癢，由於乾燥低溫，極端的惡劣環境，導致面板太乾燥引起發炎造成的。
說到原因，還是要從面板的結構開始說。
人的面板分成了真皮層、表皮層以及皮下組織，最外層的表皮層由無數的面板細胞，透過脂質結合在一起。
在正常的環境中，表皮的屏障可以鎖住水分，但是到了冬天，低溫與乾燥的空氣都會傷害到面板屏障，隨著水分的蒸發，面板就已經很容易乾燥瘙癢，再加上頻繁洗澡會讓面板屏障遭受到更嚴重的影響。
這也就是為什麼一到冬季，很多人的面板容易出現掉皮屑，瘙癢，甚至是乾裂出血的問題。
既然冬季癢最大的的成因就是乾燥，那麼保溼就成了要緊事。
冬季保溼有幾個重點。
甘油是很多護膚品中常見的成分了，它的化學名稱叫做丙三醇，這種成分本身的質地就是又油又黏，具有很好的吸溼能力，所以它可以吸收空氣中的水分。但是，如果甘油含量過高，反而會吸收面板中的水分，對面板造成刺激，這也就是為什麼不要盲目地追求護膚品甘油的含量。
這個成分的出鏡率算得上很高了，很多美妝產品廣告中都能看到這個成分的身影，它本身就存在於面板角質層的細胞間隙中，當面板中的神經醯胺含量減少，面板就容易出現乾燥粗糙瘙癢等問題。我之前在嘴唇過敏的時候，還用過含有神經醯胺成分的潤唇膏，恢復效果也是非常明顯。
這個成分是維生素B5的一種醇類衍生物，能夠促進細胞的能量代謝與脂質的合成，所以在保溼和修護上也有著很好的效果，作用在面板上，最直觀的感受就是面板粗糙程度有所改善，除此之外，如果指甲比較脆弱，也可以使用泛醇來提高指甲柔韌性。
這個成分最開始是從深海鯊魚肝臟中提取的角鯊烯氫化而來，後來隨著大家對動物保護意識的增強，科學家們從橄欖油、棕櫚油、莧菜籽油這些植物油脂中提取到了角鯊烯，氫化之後的角鯊烷與鯊魚肝臟中提取加工的角鯊烷功效相同，一樣可以起到保溼鎖水，溫和不刺激的作用。
也就是大家耳熟能詳的玻尿酸，玻尿酸本身就是人體內的一種天然膠狀物質，它能攜帶500倍以上的水分，是當今所公認的最佳保溼成分，隨著研發人員對於玻尿酸的研發，如今已經有了各種分子量的玻尿酸，可以用於填充，也可以用於保溼，效果上也不盡相同。
同樣是一個吸溼性非常好的成分，而且溫和親膚，讓水分完全被活細胞吸收利用。這個成分也存在於大自然中，像是菠菜、蘑菇、水果、章魚、甲殼類動物等等。不論是低濃度還是高濃度，都能有很好的保溼效果。
CeraVe適樂膚修護保溼潤膚乳
參考價格：￥ 178/473ml
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超級大的一罐，可以用於臉部，也可以用於身體，一點香味都沒有，流動性不大，但也不會有特別黏膩的感覺，遇上這種又冷又幹的時候，就要多塗幾遍，面板敏感也可以嘗試這支乳液，算是價效比很高的一款潤膚乳了。
多芬滋養透亮身體乳
參考價格：￥ 139/300ml
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同樣是一罐價效比超級高的身體乳，特別是趕上活動，屯幾罐也不錯。奶奶的味道也不覺得衝。身體乳中含有親膚的沙棘果油，在滋養肌膚的同時，還可以緩解因為乾燥造成的起皮問題。
科顏氏全身保溼護膚乳液
參考價格：￥ 310/250ml
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我一直覺得科顏氏家在保溼這一塊做得很優秀，我以前出門旅行的時候都很喜歡隨身攜帶這款身體乳的旅行裝，雖然很保溼，但是不得不吐槽它這個擠壓的包裝，每次都擠到手痠疼！但是堅持來用，腿部乾燥的面板會有很好的改善。
伊麗莎白雅頓綠茶蜜滴身體霜
參考價格：￥ 280/500ml
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雖然說這罐身體霜是綠茶味道，但這個味道也不是所有人喜歡，對於香味很敏感的人可能會有暈香的問題，但是從膚感上來說，這款身體霜也算的是很厚實，塗到身體上之前可以在手上回溫一下，也會更容易推開。
絲塔芙甘油潤膚面霜
參考價格：￥ 198/550g
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提到絲塔芙，很多面板敏感的女生都太熟悉這個品牌了，它家除了洗面奶之外，身體乳算得上是隱藏的寶藏了，質地上很厚重，需要在手上軟化，很適合北方這種極寒極乾的環境，面板摸起來軟軟的潤潤的。
優色林均衡護理盈潤身體乳
參考價格：￥ 195/400ml
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從成分上來看，身體乳中含有PH5檸檬酸鹽緩衝劑，以及維生素B5，不僅可以補水保溼，修護面板屏障，還可以提升面板的光澤質感。這個身體乳是分成了清爽款和保溼款，針對這個冬季，北方女生一定要選擇保溼款。
珂潤身體乳
參考價格：￥ 199/420ml
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珂潤也是一個針對敏感肌的品牌，它家的身體乳價效比也是非常高，配方溫和，乳液的質地，更偏水潤感，對於特別特別乾燥的面板，這個身體乳可能還是有點力不從心，比較適合南方的女生使用。
雅漾三重修護盈潤乳神經醯胺身體乳
參考價格：￥ 328/400ml
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同樣是一瓶含有神經醯胺的身體乳，雅漾400ml的會有一個壓泵，很好推開，如果不是大幹皮，可能會覺得這個身體乳有點油，但如果是經歷過寒潮的北方女生，大概會覺得這個乳液的滋潤程度剛剛好。
使用身體乳的節點，建議在在洗完澡後，馬上使用，這是做好保溼工作最好的時機，也有助於鎖住水分。
當然，如果面板問題很嚴重，還是要第一時間諮詢面板科醫生。
你在冬天最喜歡的身體乳是哪一瓶？也可以給我種草呀！
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