黃芪相信大家都不陌生，這是一種常見的中藥，有許多人都會服用黃芪。黃芪裡面裡面有大量的微量元素，並且還有多種氨基酸、多糖等物質，黃芪有很好的滋補養生的效果。黃芪最常用的服用方法就是泡水喝，那麼黃芪泡水一次放多少效果最好？

黃芪泡水一次放多少？

黃芪泡水的話一次只要加上五到十克的黃芪就可以了，然後再用開水泡上十到二十分鐘就可以飲用了，黃芪能夠反覆的沖泡。而如果大家是煎服的話，那麼就可以放上三十克左右的黃芪，並且還可以加上十五克的枸杞一起煎水服用，這樣的話，對氣血虛弱的人來說效果會更好。

常喝黃芪泡水有哪些好處？

首先經常喝黃芪泡水的話，能夠起到抗衰老的作用。相信大家都知道自由基，這種物質是人體衰老的主要原因之一，對人體有很大的傷害。而黃芪中有一種物質，能夠提高身體的免疫功能，並且提高抗氧化物的活力，能夠清除自由基以及脂質過氧化，起到延緩細胞和人體衰老的作用。

其次還能夠起到保護心血管系統的作用，黃芪中有一種物質對心肌有正性的肌力作用，可以增強心肌細胞的活性。並且黃芪中的黃芪多糖還能夠保護垂體，緩解因為葉素引起的心肌缺血。黃芪還能夠擴張外周血管，起到改善微迴圈、增加毛細血管抵抗力的作用。

然後還能夠起到美容養顏的作用，如果女性經常喝黃芪水的話，那麼就能夠美容養顏，這是因為黃芪有補氣的作用，能夠幫助人體健脾胃補氣血。如果女性氣血兩虛的話，那麼平時就會出現臉色比較蒼白、容易腸胃不好等情況，這時候就可以用黃芪水來調理身體，不僅能夠讓身體更加的健康，還能夠起到滋潤肌膚、改善氣色的作用。

多喝黃芪水還能夠改善身體睏倦氣短的情況，生活中有許多人會面對很大的壓力，再加上生活不規律，容易出現睏倦氣短的情況。而這個時候大家可以喝黃芪水，這樣能夠改善大家的精神面貌，讓大家更加有精神，睏倦氣短的情況也會得到明顯的改善。如果在服用黃芪水的時候加入適量的生薑一起煎服，那麼還能夠增強人體的免疫能力。

最後還能夠起到降低血壓的作用，血壓較高的人在生活中可以多喝一些黃芪水，這是因為黃芪中有一種物質能夠調節血壓，使血壓恢復正常，並且黃芪降血壓的話會比較的快速，一般喝完黃芪水不久後就會有效果，不過它的持續時間很短，並且還能夠起到雙向調節的作用。

總的來說，黃芪是一種很好的食物，大家在用黃芪泡水的時候一定要注意黃芪的量，不要過高也不要過低。並且經常喝黃芪泡水的話，還有上面的幾個好處，大家在生活中可以經常喝黃芪泡水，這對身體有好處。