護膚不當會導致肌膚敏感，更嚴重的可能由健康膚質變為敏感膚質。要想擁有健康美膚，就需要避免陷入以下誤區。

愛用果酸、水楊酸、維生素A酸類去角質產品，頻繁深層去角質

危險度：

90%

解析：

此類產品雖然有去除老化角質、清除深層汙垢的作用，但是刺激性很大，易使肌膚保護層變薄，繼而引發過敏，尤其是春冬季。而過度去除角質會造成肌膚屏障功能整體性的破壞，長期使用會使健康膚質變得異常敏感。

避敏方略：

建議在面板科醫師的指導下使用，並在使用期間簡化其他配套的保養品，只用保溼品即可。去角質建議油性敏感肌一週進行一次，乾性或混合性敏感肌則兩週進行一次。肌膚敏感期間不要使用任何去角質產品，等面板迴歸正常後再使用。

每天使用兩重、三重清潔產品，愛用強效清潔產品

危險度：

85%

解析：

泡沫豐富的潔面產品相對而言潔面活性劑更多，如果接觸過多，面板會變得粗糙敏感。而過度清潔會破壞保護膜，引起角質層保水功能的異常，繼而出現乾燥、粗糙、過敏反應等敏感面板的各種症狀。即使是面板再厚、出油再多的油性面板，如果頻繁進行兩重、三重清潔的話，也會很快變得乾燥敏感。

避敏方略：

皂性強的潔面品還是不要經常使用，而本身敏感的肌膚最好選擇不起泡型的溫和潔面乳。

喜歡長時間泡浴、高溫潔面

危險度：

70%

解析：

雖然高溫有利於面板中廢物的排出，但是經常或者長時間洗桑拿、泡浴會使面板長期暴露於高溫環境中。過度的汗液分泌會使面板變得乾燥，增大毛孔。同時熱度會促進毛細血管的擴張，受到刺激後面板會泛紅，臉部也會變得敏感，需要注意。

喜歡嘗試多種化妝品，頻繁更換

危險度：

70%

解析：

肌膚是會犯公主病的，其發生機率與所使用的化妝品數量成正比。每兩三個月就更換化妝品的話會造成多種化妝品被面板所吸收，發生問題時難以找出過敏的原因，治療效果也會降低。

長時間待在極度乾燥的室內環境中

危險度：

60%

解析：

長時間待在極度乾燥的室內環境中，面板的角質層會像沙漠一樣變得乾燥，容易引發敏感。角質層位於最外層，自然會受到外部環境的影響。

而敏感面板的角質層處於非正常狀態，沒有皮脂膜，容易引起炎症的外部環境中的刺激和過敏因子直接侵入面板內部，自身水分也會透過縫隙蒸發掉。雖然大多數人自己也不清楚會因何而產生敏感反應，但角質層持續乾燥引發過敏反應的機率的確會上升。

面板長期暴露於紫外線中

危險度：

60%

解析：

紫外線是讓面板老化的元兇，它會引起面板乾燥、發炎反應以及破壞肌膚屏障功能，同時會增加面板變敏感的可能性。特別是紫外線量開始逐漸增加的春季，以及盛夏之後經過強烈紫外線照射的秋季肌膚，面板在這兩個季節容易變得敏感也是因為這個。

避敏方略：

堅持塗防曬霜，即使是在太陽不太猛烈的春冬季節，出門也一定要帶防曬工具，儘量避免肌膚直接接觸烈陽。

對植物系列、特殊香味產品情有獨鍾

危險度：

60%

解析：

很多人都認為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會給肌膚帶來更多的刺激。另外香料與防腐劑都是極容易滲入面板角質屏障，直接被面板吸收的小分子物質，雖然在用量上有限制，但對敏感性面板來說，仍舊有引起炎症的可能。

避敏方略：

選用無香味的、小包裝的、保質期短的產品。要選包裝更科學的、能儘量避免細菌侵入的產品，同時儘量少買廣口瓶易汙染的產品。