對於女人來說，變美是一個永遠不過時的話題，因為她們一直都在追求美麗的道路上從不停歇。尤其是在現在這個審美多元化的時代裡，女性朋友們對自己的顏值要求更是越來越高，除了想要擁有姣好身材以外，還希望自己能夠同時得到精緻的五官和漂亮的外表以及白皙無暇的好面板。

俗話說得好，“一白遮三醜”，面板乾淨白皙是每個女孩子都夢寐以求想要擁有的，畢竟擁有好的面板就相當於擁有了漂亮的底氣，面板白皙無暇也會大大的給整體的顏值和氣質加分不少，讓整體看上去舒服乾淨。不過真正能夠擁有“乾淨臉”的女生，她們最主要的不是在於護膚品選擇有多貴，而是跟日常的生活習慣是有密切關係的，因為好習慣才能養出好肌膚，比如平常在睡前做好這4件事，那麼你的面板也會照樣變得白皙更水嫩哦！

第一、做好臉部清潔

首先第一點非常重要的那就是要做好臉部的清潔，因為在當下很多女孩子都有出門化妝的習慣，即便是有時候不化妝，也會塗上隔離或者防曬，而對於市面上大多數彩妝品都是有自帶防水功效的，所以單純的用洗面奶是沒辦法徹底把臉上的一些雜質和彩妝品給清洗乾淨的，容易導致毛囊堵塞，久而久之就會引起臉上長痘或者肌膚暗沉等問題。

但生活中還是有不少的女孩子為了貪方便，直接用洗面奶代替卸妝隨便洗洗就草草了事，對清潔並不是那麼的注重。其實這點還是非常錯誤的做法來的，我們若要想面板保持在最佳的狀態，想要讓其變得通透更好地促進後續營養品的吸收，那麼我們就要在護膚的第一步上面下足功夫，做好清潔才是護膚的重中之重。

第二、睡前敷片面膜

面霜是我們日常護膚中不可缺少的一個單品，無論是什麼季節，或者是什麼膚質，都離不開給肌膚做好補水。而面膜裡面所蘊含的營養和精華水分是非常高的，白天忙碌了一整天晚上回來敷片面膜無疑是非常享受的一件事情，敷面膜可以很好的讓我們身心得到放鬆，面膜能夠源源不斷地給我們肌膚補充營養成分，讓面板變得水潤有彈性，所以很多人都會有敷面膜的好習慣。

不過敷面膜也是有講究的哦，凡事都貴在堅持，三天打魚兩天曬網的狀態註定是得不到好的效果的，因為我們肌膚也有一個修復和代謝週期，而我們敷面膜不是在於心血來潮的時候才想起要敷，應該是有規律性的，比如隔天敷一次都是比較健康的。補水面膜可以經常敷，不過像一些美白清潔類的面膜，不建議太頻繁，物極必反，比如一週敷一次就差不多了。

第三、做好基礎護理

想要好肌膚需要我們的用心呵護，不僅是白天需要認真養膚，在夜間肌膚的保養也是不容忽視的，因為白天臉蛋肌膚會經常暴露在外，應該更注重防護。而在晚上也是肌膚吸收和修復的最佳階段，日常的基礎護理是肯定要做好的。還有就是用護膚品上面手法也是非常重要，比如在使用爽膚水的時候不建議直接用手來塗，爽膚水最大的功效就是起到二次清潔和保溼的作用，因此配合化妝棉來擦拭效果會更好。還有就是眼霜和精華也是整個護膚步驟中非常重要的關鍵，因為這兩者的營養成分含量都是非常高的。

所以在選擇護膚品的時候，應該更傾向於一些比較溫和的為主，尤其是眼霜，我們眼周肌膚都是非常脆弱的，應該根據自己的膚質和年齡來選擇。比如十幾歲的時候可以注重肌膚的補水就可以了，而到了二十幾歲以後，則要更傾向於一些功效性的，做好肌膚的抗老是刻不容緩的。精華液的營養成分含量較高，晚上可以選擇用一些具有修復，或者美白提亮膚色類的效果會更佳。白天則注重保溼和養護。

第四、良好的作息

其實要想讓面板保養好，除了以上這幾點護膚的好習慣以外，還有一點也是非常重要的，那就是良好的飲食作息。尤其是在作息方面對於我們的肌膚是有著非常大的影響的，雖說在現在快節奏的生活裡，熬夜是當下年輕人最常做的一件事情，但熬夜對肌膚的危害也早已是老生常談的一個話題了，熬夜不僅容易對健康有影響，還會容易打亂我們的生物鐘，從而影響肌膚的正常代謝，導致出現肌膚暗沉，沒有光澤等現象，久而久之毛孔粗大，易長痘痘等問題接踵而來。

相信大多數女孩子都應該都過相同的經歷吧，那就是有時候不小心晚睡熬夜了之後，第二天醒來的時候都會感覺氣色變得特別差，沒有一點精氣神，從而可以看出熬夜對肌膚的影響還是非常大的。因此想要養出乾淨臉，想要擁有好肌膚，那麼前提就是需要改掉這些壞習慣，尤其是關於早睡早起這點，其實想要改變也不難，最主要還是要有這樣的決心。若你能堅持一段時間在11點前入睡，那麼你也會慢慢發現自己的面板會好轉起來，因為良好的作息習慣比任何保養品來得都奏效。