相信很多小夥伴們在肆無忌憚的放聲大笑亦或者是做一些誇張表情時，致使拉扯麵部肌肉，往往會在額頭處形成幾道堆積的紋路，也就是我們所俗稱的“抬頭紋”。

實際上，女性進入20歲之後，額頭處便會出現細小的碎紋，隨著年齡的持續增長，面板彈性減弱，面板質地衰退，再加之常年的表情擠壓，便會形成額部的橫紋。這是歲月帶給我們的洗禮，雖然我們並不願意接受。

而抬頭紋也分為兩種，一種是動態的抬頭紋，一種是靜態的抬頭紋，所謂動態抬頭紋則是隻有你在面部做大幅度表情時才會顯露出來，當迴歸平靜時抬頭紋也會隨之消失。而靜態抬頭紋則是一直固定在你的面部，隨著你的面部表情不會減輕反會加深。一般來說，動態抬頭紋常常會向靜態抬頭紋過度。

一旦出現較為明顯抬頭紋，會使得整個人都處於一種不精神的狀態中，不利於面板的保養，通常會在視覺上產生衰老的假象，威力還是十分巨大的。不過，抬頭紋既然是隨著人的日常活動而產生的，那它必然也是可以透過日常注意來緩解甚至消除的。

消除不良生活習慣

不做怪相

在日常的生活與工作中，要學會抬頭看人，儘量減少額頭的使用，少挑眉，不要經常性皺眉頭，緩解心情，保持開心也很重要，同時不要做怪相，誇張的表情往往會牽扯大面積的面部肌肉，包括額頭。

時常按摩

洗臉時，向頭部方向做揉搓，緩解放鬆肌肉，日常生活中，也要時常按摩眉心，不要時刻緊繃，多做提拉，減少紋路的堆積。

注意飲食

多吃一些膠凍類的食品如肉皮、魚肝油等，補充膠原蛋白，讓面板具有彈性，還可以口服維生素E和維生素C，補充身體維生素，抗衰老和老化，避免辛辣。

外在養護

注意補水

女性朋友們想要有效的淡化抬頭紋，首先就要注意補水，因為面板缺水會加快紋路的形成。因此，採用一些補水的護膚產品，早晚間敷一貼補水面膜，期間做好補水保溼的工作，不要讓面板出現乾燥起皮的現象。

除皺乳液

市面上的除皺乳液，可以選擇大品牌擁有保障的效果好的乳液產品，每日均勻的塗抹於額頭處，長此以往，會有效果。浴曦生物瓷滑多效護膚乳除皺有很好的效果！

注射去皺

去除抬頭紋最有效也是最為快捷的方法，就是透過注射，透過區域性注射肉毒素或者是含有肉毒素的水光針進行定期療程的注射，來消除抬頭紋。同時還可以利用鐳射去皺，這也是近些年來比較時興的去皺方式。