女人總是對自己的臉格外地在意，有些小女生剛剛20就已經走上了抗衰老的道路，對大牌化妝品的購買毫不手軟。

其實科學地來說，為了防止衰老的加速，女性除了面部滋養以外，更需要注重健康，避免不良行為，這首當其衝應當被戒的是什麼呢？

在生活中，我們確實會發現這個現象，相同年紀的中年人，男性的面容好像確實要比女性顯得更加年輕一點。有人說熬夜是老得快的第一元兇，也有人說只要生孩子就會立馬老十歲。但最難以控制的還是日常生氣讓女人身體機能逐漸下滑，進而不可避免地變老變滄桑。

第一、生氣直接影響的就是面容變醜，具體一點講就是長色斑，面部暗沉，眉間總是擰緊容易產生皺紋。

第二、生氣是胸部疾病最大的元兇，乳腺增生產生很大原因就是心情不佳。生氣甚至增加乳腺癌症的發病率。

第三、生氣會影響內分泌系統，使消化功能大大受損，甚至有的人因為生氣，肛腸部出現問題要進行手術治療。

第四、生氣還會使大腦反應遲鈍，讓人精神恍惚。

為什麼生氣最容易變老？我們思考一下很容易就能得出原因。

人體內的各部分都是相互影響的，一部分產生了問題必然會引起其他部分的後續反應。比如生氣的時候肯定吃不下飯，就會導致胃部沒有東西可以消化，胃部的消化液就會對胃粘膜產生一定損傷。

沒有食物的供能，身體也吸收不了足夠的養分，白天做事沒有力氣，心情會更加沉悶，相當於一種惡性迴圈，變老不就是成了自然而然的表現了嗎？

再者，女性擁有更加複雜的生殖系統，生理期的規律也是應當重點關注的物件。生氣帶來的內分泌問題不僅影響消化，對月經影響更大。常生氣的女性月經過少或者過多的比例非常大。這帶來的危害就是生殖能力被影響甚至有的女性因為這個原因徹底喪失了生育的機會。這些生理上的損害逐漸疊加，面部必然憔悴，看著就更老了。

生氣這種情緒在日常生活中太常見了，有的人會因為工作上大事暴怒、鬱悶，有的人會因為一點小事就嗷嗷大叫控制不住自己的情緒，這都是非常不可取的。

仔細觀察周圍人群，我們會發現女人生氣的次數一般要更多一些。這是可以理解的，因為在社會中有的女人既要工作又要管家裡老人、孩子，壓力非常大，因為一些瑣事生氣難以避免。

但就算再平常的情緒，既然它對身體不好且加速變老，那麼我們就應當採取方法來抑制住它。我們可以每天做運動來增強體能，適當的健身運動也會讓人心情放鬆。無論是否正在生氣，都可以用跑步，做操等活動來舒緩情緒。有很多女白領在下班後就去健身房，其中一個原因就是釋放壓力，避免生氣。

除此之外呢，心情不好的時候可以多做一些自己喜歡的事情，比如購物、吃美食、看看書、出門踏青等，轉移一下注意力，從原來的環境裡走出來。最後，保持一個向上的心態也很重要，多想一下自己的收穫和周圍暖心的事情，時間長了，一些瑣事根本影響不到自己，看開了自然就不會生氣了。

因此，女人如果不想加快變老，那就戒掉生氣吧。俗話說，笑一笑還十年少呢。戒掉生氣就是對身體最大的投資，這比多少護膚產品都要有效，並且這種好處是沒有辦法替代的。