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剛開始接觸護膚時，我們一定會被普及一種護膚觀念：水油平衡，面板到達“水油平衡”的狀態，似乎是評判面板是否穩定健康的標準。

面板乾燥、出油嚴重、面板易敏等症狀看似都是因為面板水油不平衡導致的，這就使得很多人在遇到面板問題時，會以達到面板“水油平衡”為目的來解決這些面板問題。

但實際上，面板內的水分和油分的調節體系是不同的。那麼“水油平衡”，是不是一種護膚偽概念呢？如何才能做到“水油平衡”？

“水油平衡”的真正定義

事實上面板是存在“水油平衡”感的。但這種“水油平衡”感和我們接觸到的“水油平衡”觀念是有所區別。

面板的“水”存在於角質層和真皮層結構中。

角質層在面板表面，起到最為基礎的保溼功能。角質層水分含量過低，表皮就會出現緊繃乾燥，脫屑等問題。

真皮層位於面板結構深處，水分含量充足。一般情況下，我們的面板是不會出現缺水情況的，而我們日常護膚中的補水操作，也只是適當滋潤角質層，不會產生深層補水的效果。

面板“油”主要來源於皮脂腺結構。皮脂腺結構是面板油脂的主要生產力，油脂透過毛囊管運輸到面板表面，與其它物質結合構成皮脂膜。

面板真正的“水油平衡”，是在皮脂膜健康的前提下，角質層和基底層之間飽水度，水油佔比在2：8為最佳。

面板水和油並非相互制衡的關係，而是雙方達到各自平衡點，面板才能感覺不油不幹，整體面部面板狀態均衡。

當面板感覺過於乾燥時，透過補水的護膚方式改善效果並不明顯，更重要的是補充脂質成分，加強保溼護理。

面板油脂分泌過於旺盛，補充水分是不能夠解決大量出油問題的，適度清潔，控油護膚才是重點。

如果我們錯誤理解了面板“水油平衡”的概念，長期進行不合理的護膚方式，面板會進而演變為不健康的狀態-外油內幹。

面板乾燥時，瘋狂補水疏於保溼；面板油脂明顯，過度清潔破壞面板表面生理脂質，長此以往面板屏障功能出現損傷，面板表現為乾燥起皮卻又油光感明顯的膚質狀態。

如何做到“水油平衡”？

想要保證面板“水油平衡”感，儘可能避免出現“外油內幹”的面板狀態，日常護膚時，我們要特別注意日常清潔、保溼和防曬三方面。

① 日常清潔

不論是哪種膚質型別，溫和適度是清潔的原則。偏乾性膚質早間潔面可使用流動清水，保護前一晚面板形成的寶貴的皮脂膜；晚間潔面使用溫和的弱酸性氨基酸，APG型潔面產品，洗去面板汙垢同時減少面板水分流失。

偏油性膚質，早間潔面使用性質溫和的APG型洗面奶，晚間潔面以弱酸性氨基酸潔面產品為主，弱鹼性潔面產品為輔的方式進行。每週晚間潔面使用2-3次弱鹼性潔面產品，保證油脂清潔力。

潔面儀，潔面刷等輔助清潔工具，每月使用1-2次即可，避免破壞皮脂膜和角質層。

② 保溼

對於我們的面板護理，保溼相比於補水更重要。不同膚質型別選擇保溼型護膚品各有側重。

偏乾性膚質，產品選擇以油脂成分含量高的護膚品為主。偏幹膚質本身油脂分泌能力弱，皮脂膜較薄，需要透過補充皮脂成分的方式來增強面板表面油膜厚度，提升面板鎖水力。

護膚品油脂類成分常見甘油，礦物油，植物油脂等，角鯊烷作為一種油溶性成分也非常適合偏乾性膚質。

偏油性膚質，使用膚感較為清爽的水溶性成分更適合偏油性肌膚使用。透明質酸鈉，PCA鈉，天然保溼因子等，對於偏油性膚質保溼力足夠且使用感相對舒適，避免了油脂成分悶痘的情況。

敏感膚質，日常護膚要透過補充角質層細胞間脂質的方式來穩定面板屏障結構，修護面板屏障缺失。另外偏幹型膚質適度補充細胞間脂質成分，鞏固面板屏障功能。

③ 防曬

維持面板狀態穩定，防曬是最為基礎和關鍵的一步。不論是哪種膚質型別和面板狀態，採取措施全面防禦紫外線照射是一定不能忽視的。

防曬產品市場龐大，不同膚質型別都能夠找到滿足自身使用感受的防曬霜產品和硬防曬產品。

不論是哪種膚質型別，保證面板水分和油分充足，是維持面板“水油平衡”感並保護面板屏障結構的基礎。

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