之前很多小仙女問我，黑頭是什麼樣的？為什麼有這麼多黑頭，還越擠越大？大家可以看一下冰寒博士的《問題肌膚護理全書》，其實裡面冰寒博士就講得很清楚，黑頭分為毳毛型、角栓性、指栓型和質絲型，很多面板科醫生把毳毛型劃到小棘狀毛壅症，因為它確實棘手，非一般護膚品和藥物能輕鬆拿下，其他幾種型別幾乎無異議，都是黑頭。
冰寒劃分幾種黑頭的依據很簡單，就是根據
油脂多少以及堵塞物“角栓”的硬度來的。
黑頭的形成：
毛囊側壁的皮脂腺分泌出的
皮脂
混合毛囊口尚未代謝的
老廢角質
，形成一個柱狀堵塞物
堵
住了毛孔口，露出毛孔的那端遇到空氣中的灰塵變黑成
黑頭
；倘若堵塞物較深，毛孔開口接觸不到空氣變成一個小疙瘩，就是
白頭
，俗稱閉口。
黑頭的組成就是
皮脂+廢角質
（微生物尚可忽略不計）組成的
堵塞物，
如果堵塞物
皮脂較多、廢角質較少
，角栓偏軟，形成絲狀油脂就是
脂質微絲
；
脂絲型黑頭一般
中乾性面板
出現得較多，這類人群皮脂分泌量適中、毛孔較小，
堵塞物較淺，
用指甲輕輕一刮就成刮出一層油，留下極細小的白點。
0
1
【解決方法】
脂絲型黑頭的堵塞物淺且軟，粗暴的用撕拉麵膜或是用鑷子夾都不好使。比較理想的方法是用清潔面膜，主要由各種
“土”
組成（
蒙脫土、活性炭、膨潤土以及活性炭
等），利用其
孔隙結構
將油脂、角質物“
吸附”
出來。
顯微鏡下的活性炭結構，它們有極強的吸附功力
潔面後取適量泥膜均勻敷在臉上，黑頭嚴重的地方厚塗，等待30分鐘左右，泥膜乾透之後清水洗掉，然後用
粉刺針尾端輕輕一刮
，
黑頭就自然跑出來了。
泥膜一週最多一次，做完要及時補水保溼。
02
倘若油脂稍微少一點，廢角質再多一點，
堵塞物比脂絲型稍硬，
便是
指栓型黑頭。
指栓型黑頭的堵塞物
油脂含量較高
、
長度較短
，一般在
毛孔較淺的地方。
單純潔面或者用清潔面膜吸附不了，可以用
霍霍巴油按摩+低濃度果酸/水楊酸。
霍霍巴是一種墨西哥植物，霍霍巴油的分子比其他植物油小很多，滲透性更好，按摩揉搓能幫助溶解黑頭。
幹皮使用
：
塗抹全臉（或長黑頭區域），按摩5分鐘，等待5分鐘-10分鐘，直接使用清水洗掉。
油皮使用：
塗抹全臉（或長黑頭區域），按摩5分鐘，等待5分鐘-10分鐘，使用潔面奶洗掉。
敏感皮使用：
塗抹全臉（或長黑頭區域），不要按摩，等待5分鐘，沒有不適可以加長到10分鐘，使用清水洗掉。
使用霍霍巴油之後，可以使用
少量低濃度果酸/水楊酸
控油、疏通毛孔，敷爾佳（1%水楊酸+1%果酸）以及斐思妮的水楊酸都屬於濃度較低、刺激較小的酸類產品。
03
指栓型黑頭如果不及時控油、去角質，
堵塞物越積越深、越變越硬，
就會形成
角栓型黑頭
。
角栓型黑頭
摸起來硬硬的、刺刺的
，
堵塞物油脂較少、廢角質較多
，藏得比較深，與
毛孔開口粘連很牢固
，面板也容易
毛孔粗大。
【解決辦法】
角栓黑頭的堵塞物比較頑固，溫和的泥膜和霍霍巴油不適用。
堵塞特別嚴重
的需要用
鑷子拔出來
，倘若堵塞面積較大，可以來一次
深層清潔——用清潔面膜軟化角栓，然後刷酸疏通
毛孔。
有條件的潔面後可以先用熱水蒸臉、幫助毛孔開啟，然後塗抹水楊酸、果酸產品，有黑頭的地方厚塗。濃度適中的水楊酸棉片也可以，我一般都用水楊酸棉片去草莓鼻。
有同學在問棉片牌子，水楊酸棉片品牌眾多，我也沒有全部用齊。就先po我自己用的吧，我用的美國stridex紅色版，這個水楊酸棉片分紅色和綠色兩版。紅色是2%濃度、綠色是0。5%濃度，紅色濃度升級適合耐受油性肌膚、黑頭嚴重的使用，綠色比較溫和輕度草莓鼻、比較敏感的和初次刷酸的用，我是耐受油皮用的紅色這版。
方法如下：
1、夜間潔面後輕輕擦拭面部，在黑頭嚴重的地方輕輕按摩幾秒鐘。適合黑頭不嚴重、堵塞較淺的同學。
2、溼敷，時長控制在1-5分鐘之間，根據面板耐受程度調整。耐受皮及黑頭嚴重適用。
水楊酸
是
脂溶性酸
，能更好的作用到毛囊皮脂腺
，疏通毛囊
，將黑頭
堵塞物溶解
。且水楊酸還有
抗炎鎮定面板
、
雙向調節角質
的作用，比果酸、杏仁酸更適合對付黑頭粉刺。
用完水楊酸後，原先硬邦邦的堵塞物被溶解變軟。再上一層清潔泥膜就能把油脂和髒東西吸附出去，頑固的黑頭就輕鬆被KO
04
毳毛型黑頭跟前面幾種不同，它不光有堵塞的情況存在，還伴隨多個休止期的毳毛殘留，數量達5-60根。
正常的毛孔裡面只住一根毳毛，比如頭皮上的毛髮、手臂上的汗毛。而毳毛型毛孔裡面藏著幾根甚至幾十根的毛髮，全部擠在一個狹窄的毛囊內部，毛孔處就顯得黑，像一個“黑頭”。
毳毛黑頭嚴格來講是一種面板疾病，單純用護膚品疏通或控油不頂用。根據面板科
楊希川教授
的回答，這種黑頭要用
800nm半導體鐳射和脈衝755nm翠綠寶石鐳射來治療
，其作用機制是由於
靶向針對毛球中的黑素體及其選擇性光熱解作用。
鐳射治療雖然價格稍高點兒，但效果顯著。且不易復發，根據Badawi和Kashmar在2011年使用755nm鐳射對20名患者的研究顯示，患者治療後效果顯著，且3個月後未發現復發。
當然必要的預防工作很重要，《禮記·中庸》裡面有句名言
“凡事預則立，不預則廢”
這句話同樣適用於前面所有型別的黑頭，預防不到位，黑頭只會越變越嚴重。畢竟
一勞永逸
地
去黑頭方法是不存在的，
只要皮脂腺工作到位、黑頭就能源源不斷地產生。
首先日常清潔適度、避免使用清潔力較強的皂基潔面，避免使用洗臉儀、磨砂潔面和撕拉麵膜。溫和的氨基酸和APG潔面比較適合日常使用。
XDG潔面慕斯採用的氨基酸復配APG，慕斯型不用起泡，使用方便。
愛長黑頭的人
控油
和
去角質
始終是重點。
控油：
①葡萄糖酸鋅口服液+VA
是不是有人喝了葡萄糖酸鋅反而長痘，那是因為你沒有搭配維生素A一起吃，葡萄糖酸鋅可以有效地改善面板油脂分泌過多的問題，能從根源上阻攔閉口。
②控油護膚品
爽膚水：如酒精成分奧爾濱健康水、Origins菌菇水
精華：露得清a醇、olay煙醯胺、理膚泉B5等都有抑制皮脂腺根源控油的效果
面霜/乳液：含有尼龍粉、矽粉等孔隙作用的護膚品，例如貝德瑪控油調理霜、olay空氣霜等，用完皮脂呈啞光狀態，油脂顯著減少
去角質：
角質不是人人都要去。
根據中國醫師協會發布的《中國人面部面板分類與護膚指南》，
建議
油性面板2周1次，中性面板3-4周1次，幹皮/敏感肌不建議去角質。
如果你臉上看起來黯淡無光、摸起來手糙糙的，平時清潔也不到位，還老長粉刺，那你就是去角質的最佳人選。
去角質有三種方法，
a。 化學去角質：其原理是將面板角質細胞間的連線打斷，讓它們聯絡不上，角質細胞就會脫落。比如水楊酸、果酸等成分就是。
b。 物理摩擦去角質：就是把角質摩“禿了皮”，角質就代謝掉了，像磨砂膏就是。但這個方法對面板的傷害很大，非城牆皮不要嘗試，城牆皮也要控制頻率。
c、生物酶解法去角質：比於上2種，這種更溫和高效。透過干擾細胞之間的連結，讓它們連線不上。比如嘉娜寶洗顏粉（蛋白酶降解面板角質蛋白，配方中的脂肪酶加快油脂的分解）
無論你用哪種，前提都要考慮到面板承受度，不傷害、刺激它是重點！
當然最重要還是要作息、飲食規律，很多人天天網上搜羅各種去黑頭偏方，實際上天天熬夜追劇打遊戲、早上叫不醒、晚上睡不著；吃東西零食燒烤從來不忌口，也不運動、吃完就往床上躺。
人家放假在家面板越養越好，你放假在家面板越造越差。面板好的源頭在身體健康，天天知乎上找花茶蓮子營養羹，有這個功夫好好睡覺、出去運動，面板準好~
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