國家提倡健康發展，在城市內加快城市綠道建設，在杭州市以西湖為綠芯，錢塘江、運河為綠帶，河流、道路沿線為綠脈，各級公園綠地為綠葉的綠道脈絡，形成杭州綠道骨架，打造5分鐘見綠的詩意綠色生活。

生活環境變好了，我們沒有理由選擇肥宅在家中，剛剛入門的跑友就需要一款減震效果佳、包裹力強、防滑效能好、透氣性好的跑鞋，完成每天的健步生活。

剛剛入門的跑友，鞋子價格過貴可能會擔心浪費，沒有養成習慣，與跑步建立友誼的小船可能說翻就翻，129元還帶有智慧晶片的跑鞋或許很適合，下面就自身體會介紹一下。

咕咚智慧跑鞋5K推出了三種顏色的跑鞋，在推出經典白色、黑色之後，還添加了活力粉的配色，更加瞄準年輕女性的口味，對於已經過了少年的男生來說，還是購買傳統的顏色好了，配搭運動裝也十分容易。

咕咚5K跑鞋整體使用了統一的顏色，鞋底使用了白色的，整體感覺沉穩，這樣的配色老少皆宜，保守的配色適用人群更廣。

在鞋子側面都是品牌宣傳的重要之地，咕咚跑鞋也在這裡設計了廠家logo，一個無窮的符號，似乎在說運動生生不息，又像跑步的跑道。

運動往往與揮汗如雨連線在一起，鞋子散熱不好，會引起腳部細菌感染，咕咚5K使用了微距飛織技術——Microknit，在鞋面佈滿10000+透氣孔幫助腳部及時散熱，這種微距技術，在增加透氣孔的同時，還保持了鞋面織物的強度，不會像大網眼的鞋面容易破損。

腳踝的保護是鞋子重要的功能，咕咚使用桶形TPU支撐，加強鞋幫的穩定性，減少崴腳的現象發生。鞋跟收腰的同時，還在內裡增加海綿，貼合腳跟的曲線，有效避免足跟移位，鞋子不跟腳的現象。

咕咚5K跑鞋是一款超輕跑鞋，在鞋底使用了白色的cofoam-5K低密度高彈性中底，材料是咕咚獨立研發，從字面就可以理解，這款中底在質量上作出了極大的改進，降低產品重量，高彈的材料保證，跑步落地時的緩衝。

鞋底前掌使用了蜂窩狀的紋理，並在上面做了一些不同方向的紋路，增加摩擦力，起到防滑的作用。

鞋子材料是基礎保證，鞋適不適合，只有腳知道。上腳很方便，鞋舌和鞋身一體化，與襪子一樣，提高了腳面的包裹力，前腳面的飛織布也適合腳型，隨著腳的形狀增減織數，微微的布料纖維的彈力，緊緊包裹著腳面，鞋與腳有著一體的感覺，更像一雙行走的襪子。

鞋型依照跑步鞋設計，穿在腳上，腳跟與腳尖有自然的高低坡度，而且腳尖部分也有略微的上翹，更容易在慢跑中腳跟著地過度到腳尖施力，隨著運動科學的發展，這種鞋底的佈置也廣泛應用。

步入夏季的浙江，天氣升溫迅速，白天已然達到了23℃，使用咕咚跑鞋腳部也沒有悶熱的感受，帶有微距透氣孔的鞋面，在跑步蹬踏過程中，起到了氣泵的作用，將鞋內的熱氣與鞋外的冷空氣進行交換，保持腳掌正常溫度，讓跑步更加輕鬆。

鞋底的緩衝還是不錯的，在慢跑中，腳跟著力的時候，鞋的中底快速擠壓、吸收衝擊力，跑步後沒有明顯的疼痛感。

鞋底橡膠增強了摩擦力，在跑步過程中，剎車鞋底能夠給予足夠的支援，突停也沒有滑動的跡象，面對路跑的突發現象，也能及時停止腳步，避免事故。

咕咚晶片在跑步時能夠幫助自己收集跑步資料，不僅記錄跑步的里程，還能看到資料裡的進步與不足，幫助後期改進自己的跑法。

腳底給人的感覺比較飽滿，軟中帶硬，支撐不錯，有一定的彈性，比我之前穿得要舒服得多，畢竟主要用途是通勤，平時走走路，偶爾小跑，舒服很重要。

總結

對於一款跑鞋，100出頭的價格價格不算高，穿起來也比較舒服，運動起來腳踝的支撐也很明顯，感覺就是很穩，透氣、包裹感強、舒適，對於日常的通勤來說綽綽有餘，而且預留智慧晶片位，可以做一定的擴充套件，讓平時的運動有資料，有分析，用起來更安全，更健康。

不足：沒有夜跑反光膠片，提供安全的幫助。