女人對美麗的追求向來都是義無反顧的，不論道路多麼曲折，都無法阻擋她們變美的步伐。在強烈的愛美之心的驅使下，她們又豈能向“斑”妥協？又怎能允許自己臉上有一點瑕疵呢？所以，當臉上冒出色斑的時候，祛斑必然是一件刻不容緩的事情。只是，關於祛斑，你又瞭解多少呢？今天就來和大家詳細聊聊關於祛斑這件事！

祛斑，首先需要了解色斑的成因，再有針對的選擇適合自己的祛斑方法！

色斑的形成原因：色斑是我們面板較容易出現的問題之一，所有皮下色素異常通稱色斑，也叫黑斑。色斑是怎樣形成的，通常受陽光、紫外線輻射化妝品、藥物及其它物質刺激後，變成黑色的面板色素沉積而成。一部分隨著角質層脫落：一部分沉澱於基底層，透過血液迴圈排出體外，以上功能一旦失調，便形成了色斑。

祛斑需要一個過程，因此在日常生活中，我們應注意以下幾下方面，做到養護結合。

一、防曬很重要

紫外線與雀斑的形成有密切關係，大部分人在日曬之後雀斑會加重。容易長斑的女士應避免更多的紫外線照射，外出時最好打傘遮陽或者戴太陽帽和太陽鏡，並外塗防曬霜。除了室外防曬之外，在室內面對電腦，也必須擦防曬霜，因為電腦輻射也不容忽視。

二、白天不要吃感光的食物

感光的食物可以更好的幫助肌膚接受陽光和紫外線，如此一來臉上的斑會越長越多。因此在白天的時候千萬不要吃感光食物，其中包括芹菜、菠菜、檸檬等。

三、給肌膚喝足水

斑點的形成過程就是一個面板的新陳代謝過程，而面板是由細胞組成，細胞的生長肯定是不能缺少水分的。流汗後，肌膚容易失水，如果不及時補充足夠的水分，就會影響肌膚代謝，引發面板長斑。所以，每天認真擦塗補水的護膚品或一天喝八杯水，對於淡化色斑都會起到一定作用。

四、調節心態

保持心態良好，每天保持保持心平氣和，不急躁、不憂鬱，還有良好的情緒減少斑點產生。

五、補充維生素

多吃富含維生素E、維生素C及蛋白質豐富的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等可以減少斑點。

白嫩光潔的肌膚是女人外在美的靈魂，希望你們都能懂得如何去呵護自己的容貌，抵擋住歲月的摧殘，留住如水般的肌膚。活出自我，活出人生精彩。