敏感肌人群容易無緣無故感到面板刺痛、灼燒、乾燥、瘙癢或其他不適症狀。這些苦惱或許會讓你很抓狂和痛苦、妨礙正常工作、無法表現出最好的自己……因此，敏感肌人群更要注意護膚。

1、輕度敏感性肌膚：

角質層薄弱，臉頰兩邊像似塗抹了腮紅一樣，沒有明顯的癢、痛、腫、熱、紅等症狀，會跟隨季節變化而出現幹、紅的現象。

2、中度敏感性肌膚：

角質層薄弱，臉部出現泛紅的現象，紅血絲時有時無，有發熱的感覺，沒有明顯癢、痛、腫症狀。

3、重度敏感肌膚：

角質層非常薄弱，紅血絲可見，有明顯的癢、痛、腫、熱、紅等症狀，部分肌膚甚至出現滲水、皰疹的炎症現象。（建議要到醫院就診，不能單靠護膚品修復）

1、補水很關鍵

敏感肌通常意味著乾性肌膚，乳液和麵霜要常伴身邊。保溼潤膚成分可以在面板表面鎖住水分，還可以作為臨時屏障防止刺激物的入侵。敏感肌要格外注意選擇恰當的保溼用品，香精和一些特定的化學物質可能導致肌膚受到刺激，造成不適。

因此含有洋甘菊、蘆薈等有舒緩作用的潤膚霜為上佳之選，應遠離那些含有香精、染料或酸的產品。敲重點，相比於普通乳液或面霜，帶有“潤膚”字樣的產品補水和保護功能更勝一籌。

2、淋浴注意事項

不恰當的洗澡習慣也可能會刺激敏感肌膚。淋浴時間要限制在5~10分鐘內，洗澡水不宜過熱。使用新增有保溼劑的香皂，不要在全身塗抹香皂，香皂只適用於臉部、手部、雙腳、腋下和私處。不要用力搓洗，過度去角質會破壞肌膚屏障。淋浴後要使用柔軟的毛巾輕輕擦乾面板，記得塗上潤膚乳保持水分。

3、脫毛前做好準備

面板敏感的人在脫毛時要格外小心。首先，脫毛之前一定要做好潤滑工作。面板乾燥時脫毛會增加刺激和刮傷的風險。其次，千萬不要使用普通肥皂來潤滑，而要使用無香型去毛凝膠、護髮素或身體護理精油。最好是在淋浴後刮毛，此時肌膚最為柔軟光滑。完工後，要記得先用溫水沖洗掉多餘的潤滑成分，再用涼水沖洗，以使毛孔關閉。擦乾後記得立即塗上保溼化妝水。

4、不要使用泡沫潔面乳

沐浴露或洗面奶中的泡沫使用更易上手，有時還會增添潔面的樂趣，但事實上這些泡沫會讓肌膚變得乾燥，並且去除掉起保護作用的天然油脂。選擇不含香精的奶油質地清潔產品會讓肌膚更健康、更強大。

敏感肌早上洗臉要用弱酸性溫和的洗面奶洗臉，最好選用溫水，而晚上洗臉要先用卸妝產品卸妝再用洗面奶洗臉。

5、注意防曬

每天塗抹防曬霜對任何人來說都是非常重要的，做好防曬可以有效預防皺紋、斑點、曬傷、甚至是面板癌。敏感肌人群更要注意防曬。曬傷是最常見的破壞面板天然屏障的罪魁禍首之一，長時間暴露在陽光下，屏障要修復也極為困難，這時，需要每隔兩小時補塗一次SPF≥15的廣譜防曬霜。游泳或出汗時要更加頻繁地補塗。上午10點到下午4點之間太陽最毒，要儘可能待在陰涼處。防曬衣也可以提供更加強大的防曬功效。

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