冬季時，氣溫及溼度會降低，因為面板容易出現各種問題，其中最常見的問題就是面板乾燥，因此冬季補水保溼成為了護膚重點，那如何正確保溼呢？

重慶星宸整形美容醫院無創科副院長邱永碧表示，面板從外而內分為表皮、真皮、皮下組織。表皮是面板的首道防禦層，完整的表皮像牆壁一樣充當著人體與外界刺激的第一道屏障，也就是我們所說的角質層。在面板屏障結構中有皮脂膜和角質層來負責保溼工作，皮脂膜由皮脂、脂質，汗液混合形成，具有保水、粘附異物的作用。角質層在皮脂膜下方，由角質細胞和細胞間脂質組成，和皮脂膜一同維持面板中的水分含量。當角質層水分減少時，面板就容易發生乾燥、脫屑甚至龜裂。因此正確的保溼應該鎖住水分、減少揮發或提高角質層含水量。

多喝水

面板要保溼，首先要多喝水，水是人體最重要的組成元素，只有體內水分充足才能從根本上解決面板乾燥的問題。最好不要等到感覺口渴了才想起喝水，這時身體已經處於嚴重缺水的狀態。

噴霧不能替代保溼產品

冬天屋裡比較乾燥時，許多求美者會常備噴霧，當感覺面板乾燥時，便噴一些噴霧，會感到面板乾燥有所緩解。實際上，噴霧確實可以短暫地補充角質層水分，舒緩、溼潤表皮，但噴霧不能完全替代保溼產品，並且噴霧迅速揮發會帶走面板原本的水分，導致越噴越幹。正確的做法實在噴噴霧後及時塗抹其他保溼產品，能更好達到保溼效果。

良好的日常護理習慣

不要洗太熱的水，可能會破壞掉表皮的皮脂膜，導致更加乾燥。用溫和的清潔、沐浴產品，面板特別乾燥的人群可以嘗試使用沐浴油。清潔後3分鐘內使用保溼產品，能更好的減少水分揮發。（重慶星宸整形美容醫院 供稿）

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