長壽，自古以來便是人們熱衷探究的恆命題，如今交通四通八達，人們更是恨不得全球追擊各地的長壽之鄉，意圖從中提取長壽之道，我們隔壁鄰居日本就擁有很多這樣的熱門尋道去處，接下來就讓我們走進這些長壽之鄉，學習如何才能健康歷經世紀繁華，其實秘訣就在我們身邊哦。

我們今天要探尋的這個長壽福地就是日本沖繩，這可不是空穴來風的，相關資料表面，每10萬名沖繩人中百歲壽星就有近30人，乍一聽覺得很少，其實這在很多地方都是可遇不可求的，更令人嘖嘖稱奇的是這些壽星多耳聰目明，精神矍鑠，更是難得，這就不免讓世人對他們的居住環境乃至生活習慣產生極大興趣，因此每年前往探索者絡繹不絕。

那麼據親赴探尋者經歷，這裡究竟有何不同呢？首先就不得不說到這裡生機盎然的自然環境，南北狹長的沖繩島差不多橫亙整個亞熱帶，棕櫚林鬱鬱蔥蔥，而且四面環海，為島上源源不斷輸送溫暖溼潤的水汽，堪稱天然氧吧。其實我國的綠水青山也不遑多讓，只要保護好了，它們依舊可以為國人進行不斷的綠色療養。

此外，島上居民科學合理的飲食習慣也十分值得世人學習。當地人十分酷愛烹食豆腐，這一由中國人發明的食物去除了豆類不易消化的弊病，使被稱作植物肉的豆子營養可以極大地被人們吸收。此外當地特色的必備美食蔬菜醬湯同樣營養豐富，尤其是配料中的維生素C之王苦瓜。由於特殊的地理環境，島上居民多吃水產品，杜絕了陸地肉製品的多餘脂肪，故此島上居民患心腦血管疾病者寥寥。沖繩人在烹飪時有少油、鹽的習慣，同樣減少了患相關血液病的風險。

此外由於沖繩島孤懸海外，島上居民一直保持著自給自足的漁獵生活，由此促使當地人養成了吃苦耐勞的精神，雖然如今島民已無需如此辛勞，不過當地人依舊酷愛運動。

實際上這些長壽秘訣就在我們身邊，只要我們注意了，處處都是沖繩長壽鄉，不過也不妨礙人們前往當地感受其得天獨厚的綠水青山哦。