導語：韓寒去年這時公開照引熱議：堅持跑步45天，自律人生到底有多可怕

話說，男人過了30歲，啤酒肚就會慢慢顯現，身材也逐漸走樣，但是放在韓寒身上，這種普遍規律似乎被打破，因為就在去年這個時候，韓寒只因三張照片就登上熱搜榜單，一時間引發熱議。

透過公開照，可以很明顯地看到即使韓寒快要40歲了，身材依舊健碩精瘦。除此之外，韓寒能僅憑公開照就榮登熱搜的關鍵點在於他僅僅只用了17分31秒就跑完了5。02公里，這個速度都可以做國家三級運動員了，而拿到這個成績，韓寒只用了45天的時間。

正所謂，要想有個好身材，首先得管住嘴，其次得邁開腿，韓寒堅持跑步換來的成果正說明了“邁開腿”的重要性，跑步不僅有益身體健康，與此同時還能擺脫“中年油膩大叔”的標籤。韓寒堅持跑步45天，將自己幻化成“精神小夥”，也讓我們看到了自律的人生到底有多可怕。

跑步作為一項最自由放鬆的運動，不僅能讓我們養成自律的生活習慣，還能讓我們的身體更加健康。透過跑步，身上的肌肉能夠得到拉伸，促進血液迴圈，提高抵抗力，還能讓我們在忙碌的生活中依舊精神煥發，韓寒去年這時的公開照或許就是最好的證明。

在所有的運動中，戶外跑步應該可以說是成本最低，最能堅持的了，因為基本只需準備一項“運動器材”：跑鞋。一雙好的跑鞋不僅可以保護我們的踝關節和膝蓋，還有利於保持自律。針對如何選擇跑鞋，我們都知道李寧等大牌鞋雖好，但是價格卻不“友好”，對於大部分人來說，選擇一雙價格過得多，舒適度好的跑鞋就可以了，比如國產木林森旗下的這雙運動男鞋就很適合。

【木林森運動跑鞋，舒適透氣，細膩柔軟，高品質低價格，穿著就是舒服，點選商品卡有更多驚喜哦】

為什麼要將這款鞋推薦給大家呢？第一，木林森運動男鞋就是專門設計用於戶外跑步的，所謂的“對口鞋”。運動跑鞋首先是要輕盈舒適的，這款鞋採用的是飛織面料，這種面料柔軟細膩，輕便舒適，對足部的包裹性強，穿著走路是非常輕鬆不磨腳的。

第二，飛織面料的結構本身就是網狀多孔的，所以也迎合了即將到來的炎熱夏天，所以即使外面溫度高，穿上它，腳上的溫度能降下10℃，根本不會出現悶腳出汗的情況。而且飛織面料屬於編織型設計，有不同的提花等工藝，穿在腳上也是非常時尚的，搭配衣櫃裡的所有褲子都不違和。

第三，木林森運動男鞋的外形設計迎合當下審美。之前，阿迪的椰子球鞋一經推出，就火爆球鞋界，主要原因就在於造型設計流暢，有拉伸小腿肌肉的效果。木林森運動男鞋的造型與阿迪的椰子球鞋相同，但是價格卻比阿迪便宜得多，所以是很物美價廉的。

第四，一雙好的運動跑鞋會在細節處保護你。木林森運動男鞋的鞋底採取了加厚設計，起到防震減壓的效果，間接保護了膝蓋；除此之外，鞋底還是凹凸槽的防滑設計，能有效地抓住地面，增大摩擦，讓穿上它的人能適應各種複雜路面，降低了戶外運動的風險。

值得一提的是，這雙跑鞋雖然是國產老牌球鞋，但是價格卻一直很親民，而且商家會不定期地搞促銷活動，筆者建議大家如果心動就多屯幾雙，然後堅持運動，沒準也能像韓寒一樣，搖身一變成肌肉男。