提起防曬，第一反應都是針對日光中的紫外線，很少提起日光燈、電腦螢幕等發出的可見光。有的小夥伴應該會有這樣的疑惑：日光燈、電腦發出的光會不會像紫外線那樣也會讓我們的面板衰老呢？晚上面對燈光、電腦等還需不需要抹防曬呢？

重視防曬是好事，但是過猶不及，防曬過度也沒有必要。

電腦及日光燈、商場的射燈這類的可見光是沒有必要動用防曬霜的。

首先來了解下什麼是可見光？

顧名思義，可見光就是人眼可以識別的光線，像太陽、白熾燈、水銀燈、霓虹燈、電腦螢幕等這些都屬於可見光。

近些年來關於可見光對於面板的傷害之類的聲音也逐漸增多，尤其是藍光。但是目前並沒有明確的科學實驗來驗證這一說法。

光線打在面板上產生的熱量本身會給面板帶來一定的影響。但是隻要距離遠一些，影響基本可以忽略不計的，更沒必要動用防曬霜來防護。

至於這些光源中含有的紫外線，那也是十分微量，基本忽略不計。有實驗證實：我們日常使用的日光燈、節能燈、電腦電視螢幕、手機等產生的紫外線，在5釐米以外就已經很難檢測到，因此也沒必要專門使用防曬霜。

所以我們的防護重點還是應該放在太陽光上面。

提醒一下，如果小夥伴有早起跑步的習慣，只要跑步的時候見到了天光，就要做好防曬。

因為太陽光中的UVB在上午10點到下午4點這個時間段是最強的，而UVA在見到陽光的時候就已經很強了。所以戶外運動的時候，防曬也不能忽略。