亞健康就是一種半健康狀態，介於健康與不健康之間。是未構成疾病前的表現，但明顯已處於不太健康的狀態。疾病的發生往往都有一個過程，很多疾病其實都是由亞健康慢慢發展演化而成的。如果不及時調理，長期積累之後就會漸漸惡變，日久成疾。那麼亞健康一般會出現哪些症狀？

臨前症狀： 亞健康的主要特徵包括： ①身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確； ②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現； ③微生態失衡狀態； ④某些疾病的病前生理病理學改變。

臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉及關節痠痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食慾不振、脘腹不適、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易於感冒、眼部乾澀等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關係、家庭關係，難以進行正常的社會交往等。

亞健康的一些症狀：1。亞健康症狀一：體力下降。常感疲勞、乏力，稍活動就氣喘，四肢關節痠痛，耐力下降。 2。亞健康症狀二：心情壓抑、情緒不穩定。精神不集中，記憶力減退，甚至與同事或周圍人群交往“困難”。3。亞健康症狀三：抵抗力下降，易感冒、畏寒。4。亞健康症狀四：周身不適卻查不出病：睡眠不好、食慾下降、便溏或便秘；時有頭痛、目眩、耳鳴、多汗，性功能減退或障礙，但體檢各項指標均在正常值內。 5。亞健康症狀五：體重超重。

根據調查：亞健康已經佔了人群的絕大多數，大概百分之七到八十之間。很多人都以為疾病是靜止的，是因為昨天的一個偶然事件引起的 。其實疾病是一個不斷累積發展的過程，亞健康就是身體給你發出的求救訊號。