相信不少未成年都被騰訊的未成年防沉迷模式折磨的不行，遊戲就在手機裡放著，但是隻能節假日玩一個小時，國慶假期那麼多天，除了遊戲，難道就沒有別的快樂來源了嗎？

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在家安裝一個吊床真的是超級放鬆愉悅的設施

假期之餘既然遊戲玩不了多長時間，精神的放鬆不夠充足，那麼我們可以換做身體上的放鬆。

在家中陽臺或是客廳靠窗的位置，如果臥室或書房空間夠大，也可以在這安置。

●如何安裝

吊床在安裝固定時需要打孔，在天花板或者牆面打孔固定，

注意打孔之前要知道牆壁內的磚是什麼型別。

如果是空心磚就需要打孔之後注入水泥砂漿來增加抓力，

注意打孔時避開磚縫防止脫落。

打好孔後用膨脹螺絲固定掛鉤，保證承重力達到要求安全程度就可以了。

●材質的選擇

吊床的選擇最推薦尼龍網這種材質的，畢竟掛在家中，尼龍網並不會影響家中採光的問題。

其他的材質還有帆布、藤編，如果不需要考慮採光的問題，就根據個人喜好去選擇自己喜歡的吧。

安裝好後躺在吊床上曬著太陽看著書，這種愜意可不是打遊戲就能帶來的。

國慶小長假七天呢，除了打遊戲、出去玩、剩下的時間就是在家攤著了，

假期這大好時光你忍心攤在床上浪費時間麼？

●乒乓球，與家人互動

不忍心可以起來運動運動呀，與家人互動起來，乒乓球作為一個國民運動，是一個很不錯的選擇。

乒乓球對視力也是有好處的，看遠看進交替用眼，用來調節眼睛合理的緊張和放鬆，有效預防近視的發生與進一步發展。

●對家庭環境的要求

對於場地和器材的要求也不是很高，在家中就可以玩起來,客廳或是餐廳的空間就足夠了。

房間的最低要求是長5m，寬3m，其實家中的餐桌就能滿足乒乓球桌的要求。

將餐桌變為乒乓球桌，中間用書本等物品作為格擋，平平無奇餐桌秒變球桌。

居家玩乒乓球場景圖

如果空間足夠，自己買一套專業的桌子也是可以的，運動與娛樂結合。

（預防假期結束長胖風險）

可摺疊專業球桌

●玩電子遊戲與運動同時進行

雖然玩遊戲被認為是浪費時間，但是遊戲帶來的快樂也是真的。

switch健身環的作用不僅限於遊戲，在玩遊戲的過程中運動量也達到了。

通常都會選擇在家中的客廳玩，所以對於客廳內的東西就是越少越好了。

所以普通的大型茶几很不推薦，因為佔地方所以活動空間不大，很容易發生磕碰，換成小巧的邊幾，就算佔地方挪動起來也方便。

●邊幾的選擇

也有很多款式的多功能邊幾，不影響玩遊戲運動，也辦到了實用。

或者選擇更不佔地方的沙發扶手邊幾，只需要放在沙發扶手上就可以了讓整個客廳的場地空出來，活動更方便。

●選擇耐磨+舒適度高的地毯

在地面鋪上地毯，增加腳感和舒適度，而且要選擇耐磨的款式。

比如混紡地毯、化纖地毯，都是屬於耐磨的地毯材質。

整個客廳已經為玩健身環準備好，就可以開啟遊戲之旅啦。

雖然假期學習任務不能落下，但是也要辦到勞逸結合，適當放鬆壓力才會有更好的進步，只貪玩也是不可以的！

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詳細內容：ReNest煥新巢。