產後抑鬱症是一種常見的心理疾病，會出現明顯的情緒低落、高興不起來。情緒波動大，易怒，經常會和家屬吵架。焦慮緊張，多思多慮。缺乏興趣，對什麼都不敢興趣。過度擔心孩子，甚至害怕自己會傷害孩子，以致無法照顧孩子，並因此常常自責、內疚。產後抑鬱症的危害性大是因為他很難引起重視，延誤治療。產後抑鬱症若不治療，輕則影響家庭關係，降低生活質量，重則會出現自傷自殺，甚至擴大自殺。

對於嚴重的產後抑鬱患者，最主要的危害有三點。

1）對產婦的影響 產婦會覺得思維遲鈍，思考問題困難。自卑，認為前途暗淡，未來沒有希望。還常伴有明顯的失眠，沒有食慾等問題。產後抑鬱的產婦會始終處於悲觀絕望、無助感、無望感等情緒之中、自責自罪。

2）對嬰兒的影響 產後抑鬱的產婦往往會失去照顧孩子的能力，在一定程度上會影響母嬰之間的關係，對孩子的心理成長也有一定的影響，畢竟0-1歲這段時期是兒童安全依賴感產生最關鍵的時刻。另外，有的產婦出現自殺觀念時，因擔心孩子沒人照顧，繼而先將孩子殺害後自殺。

3）對家庭的影響 產後抑鬱症產婦在發病期間，情緒波動大，經常會無緣無故的發脾氣，在一定程度上會影響夫妻關係，甚至是婆媳關係。

所以，一旦診斷產後抑鬱症，儘快就醫，以免耽誤病情。

產後抑鬱的症狀比產後沮喪持續長，可持續數週。通常發生在分娩後的數日 或數週。心理護理對緩解症狀、配合治療、預防復發都有極大的幫助。方法常用的有一般性心理治療如支援、鼓勵、保證、解釋、傾聽等。80後、90後多為獨生子，剛做了母親面對如此幼小的生命時，有一些緊張、擔心、害怕的心情也是在所難免的。

評估產婦社會活動和社會支援系統，瞭解病人的興趣愛好，鼓勵其參與易完成、有趣味的活動，引導病人關注周圍及外界的事情。瞭解產婦與配偶及其他家庭成員的關係和其他人交流、互動的情況，以及個家庭成員的角色行為。充分利用家庭資源，增進家庭對疾病的認識，引導家屬共同面對病人問題，調整家庭 的適應能力。在這同時，產婦需認識到接納一個新的家庭的重要性，與丈夫一起 擔當家長的責任，調節好從夫婦兩人生活方式到夫婦與孩子四人的生活方式。

指導丈夫及其他家庭成員加倍的關心產婦，提供嬰兒餵養和護理知識，耐心幫助產 婦護理和餵養自己的孩子，鼓勵產婦表達自己的心情並與其他產婦交流等均有助 於提高產婦的自信心和自尊感，促進接納孩子，接納自己。仔細觀察產婦的語言和行為，多與產婦交談、瞭解產婦內心的想法，啟發產婦描述自己的心理感受，從產婦的言語、表情、動作、行為中分析可能發生的問題，做到防範於未然，防止意外發生。由於患者接觸最多的是護士，護士的一個動作，一個談話，一個眼神對病人都有直接影響。語言大為重要，所以我們對產婦進行護理時應避免和產婦發生衝突，以至於影響護患關係，對於情緒不穩定的產婦我們要耐心、要沉著、冷靜，根據患者的不同狀態進行耐心、細緻的宣傳教育，用行動感動她們，全心全意為患者服務。

抑鬱患者往往因居住環境、失眠、早醒以及各種原因引起的痛苦有關。嚴重 失眠、早醒會影響病人生活質量，加重病情的發展。要隨時評估病人的睡眠情況， 並瞭解失眠、早醒的原因。若因環境改變或一時間的苦惱而造成的失眠，可透過 與病人交談，緩解其心理不適感，無需用藥。其他原因引起的失眠則應針對原因 給予相應措施，以增進病人的睡眠時間和質量。

飲食護理 抑鬱患者大多出現食慾減退，故應根據病情提供高熱量、易消化的飲食 可根據病人的飲食習慣提供家庭式飲菜，增加食慾並注意飲食衛生，創造潔淨的飲食環境。

安全護理 提供舒適、安靜、安全的環境，杜絕出現自殺物品如刀、繩、玻璃等。生活設施應安全，不能用作自殺工具。避免外界對病人的不良刺激與影響，限制與其他抑鬱患者接觸，以防止抑鬱情緒的互相感染。