提到中國文化，總感覺離日常生活很遙遠，但其實它就在身邊，與你我息息相關。

就拿洗澡來說，中國的洗澡文化可以追溯到周朝，經歷了上千年的歷史沉澱。下面一起穿越時空，來體驗古人的沐浴生活。

沐浴，我們都知道，是洗澡之意。但

最開始，洗澡是一種禮儀。

在殷商時期，沐浴就是禮儀的一部分。禮節規定的沐浴，細緻到了生活的方方面面。

《禮記》中提出，人們應該

三天一洗頭，五天一洗澡

。另外，人們在祭祀之前，要先洗澡，以示虔誠；臣子上朝見君王，也要先洗澡以示尊重。在這一點上，孔子便做得很嚴格，他“沐浴而朝”的習慣，世人皆知。

古代還有專門洗澡的假期。

秦漢時，已形成了三日一洗頭、五日一沐浴的習慣。朝廷每五天便給官吏放一次假，好讓他回家洗澡，因此這個假日也被名曰

“休沐”

。

明清之際，公共澡堂與家庭沐浴更加普及，就連客人遠道而來，主人相迎也要先設香湯給客人沐浴，再擺筵席招待，名曰洗塵。

古代的接風洗塵，可是實實在在的“洗”。

宋元時，城市中出現公共澡堂，

據說蘇東坡很喜歡到公共澡堂洗浴

，並且一洗就會詞興大發，可見淋浴刺激多巴胺，讓人更加放鬆快樂，而大腦裡許多的文思創意大多數也是洗澡時產生的。

研究表明，每天一次高質量的淋浴，能緩解人們的焦慮。

淋浴不僅能讓人放鬆快樂，同時，淋浴房也是一個休閒空間，在這獨屬於自己的一隅，當熱水劃過肌膚帶走煩惱，放空，冥思，靜處，打造純粹的精神世界。

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注：本文部分配圖來自網路，侵刪