（本文章為“一同成長的粑粑”第389篇原創文章，未經允許，請勿轉載！）

夫妻雙方都要重視孕前保健。不要以為僅僅重視妻子的孕前保健就可以做到優生了，那僅僅完成了優生工程的1/2，因為寶寶健康的一半來自於父親的精子質量。應該說，丈夫孕前保健與妻子同樣重要。概括起來，丈夫主要應注意避免或減少接觸有毒有害物質、謹慎用藥、保持最佳身體狀況和合理營養。

現代生活中，雖然科技發達了，勞動生產率提高了，但由此產生的汙染也大大增加了。比如，我們經常接觸的影印機含有粉塵；噴灑農藥含有有機磷、有機汞成分、X光照射、長時間從事計算機工作等都對人體，尤其是生殖細胞構成不同程度的危害，影響精子生成，活動減少，導致流產、致畸率提高。如果您長期從事這些職業，應加強自我防護意識。在妻子準備懷孕前3個月，應採取積極的保護措施，避免或儘量少接觸有毒有害物質。值得注意的是，住房裝修帶來的空氣汙染是一個不容忽視的嚴重問題。油漆塗料含有甲醛、苯等有害物質，有些地板磚含有放射性物質，這些都對人體構成威脅。在營造溫馨家庭的同時，我們一定不要忽略建築材料的質量；裝修完畢應通風一段時間，不要急於搬進去。近年萊，搬入新房發生過敏性哮喘的報道屢見不鮮。有人認為，引起兒童白血病發病率增高的原因也可能與此相關。

大量飲酒後可使精子活動能力下降，精子畸形，導致孩子呆傻。古人早有“酒後不入室”的訓誡，意思是大量飲酒後不宜受孕。這些道理人們一般都知道，但是飲酒對精子的影響並不僅僅是飲酒當天。一個精子從生成到發育成熟大約需要60天的時間，這就是說，在這60天當中，任何一次酗酒，都將對精子的發育構成威脅，而並不是當天不飲酒就無事。所以，孕前至少兩個月應戒酒。

眾所周知，懷孕前後妻子用藥須非常慎重，因為有些藥物會影響胎兒的發育，甚至導致畸形。但人們往往忽略丈夫用藥後也會給生育帶來問題，如：丈夫使用激素或抗癌藥物，導致妻子流產的發生率明顯高於正常的3一5倍，發生畸形的機率也高於正常。所以、丈夫在妻子懷孕前後也應謹慎用藥。

此外，丈夫保持旺盛的精力，快樂的情緒，科學合理的營養，有助於身心健康。為創造一個健康的寶寶，請關愛您的生命和生命質量。

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