什麼是父母？父母就是願意把最好的東西留給孩子的人，就算自己忍凍捱餓也會讓孩子吃得飽穿得暖。有孩子之前，自己生活過得好不好無所謂，

但有了孩子之後，開始便有了人生奮鬥的目標和動力，給孩子創造一個更好的家庭環境就是父母最大的希望。

家長們想為孩子提供最好的一切，以便孩子更好的成長，尤其是在孩子的衣食住行各個方面，家長都會花上不少的心思。但是有時候家長又會因各種原因導致孩子被照顧得不到位，

尤其是那些平時忙於工作的父母，為了省事經常隨便應付孩子的正餐，可能對大人們來說只要能填飽肚子就行了，

但是對孩子來說，他們還處在長身體的階段，飲食不注意的話不但會影響身體的發育，還可能會影響孩子的智商。

經常將以下幾種食物給孩子當早餐，對孩子反而是有害的，家長們要當心了。

1、簡單的白粥

在一些特殊時期，比如孩子感冒生病或是腸胃不舒服的時候，讓孩子吃一些清淡的白粥是有好處的，有利於腸道消化，不會給孩子的腸胃造成負擔。但是如果在平時，天天做最簡單的白粥給孩子當主食，長期下來可能會導致孩子營養不良，

雖然白粥可以飽腹，但卻沒有營養價值

。而且經常讓孩子喝白粥的話，也會影響食慾，使孩子對吃飯產生抗拒心理。幼年的孩子一直處在長身體的關鍵時期，如果攝入的營養不夠，那麼就不能為身體發育提供充足的營養物質。

建議家長們在給孩子做粥的時候，可以新增一些蔬菜、貝殼、或者新鮮的瘦肉等有營養的佐料

，並且經常變換口味，多動手製作健康又美味的佳餚，讓孩子吃得開心又有營養。

2、多油多調料的各種快餐

很多父母因為工作忙沒有時間沒有給孩子做飯，經常給孩子點各種外賣或者帶孩子出去吃，先不說外面的食物有沒有營養，就連衛生問題都沒辦法保證。雖然外面的飯菜味道也不錯，孩子也喜歡吃，但是其中的危害也是不少的。

孩子經常吃油膩且添加了很多調料的快餐，很容易引發各種疾病，而且食用過多的調料食品對孩子的身高發育和大腦發育都有不利影響，

可能會使孩子越來越笨。如果因為吃的問題導致孩子的智商受牽連，那可真的是得不償失了。家長們千萬不要因為懶惰就不給孩子做飯，自己在家做點家常便飯也比外面的飯菜要好得多，營養和衛生才是最重要的。

3、剩菜剩飯

家長自己在家做飯的話難免會有些剩菜剩飯，可是又捨不得浪費，於是經常和孩子吃這些剩下的飯菜。殊不知，剩菜剩飯尤其是隔夜的會產生一些致癌物質，嚴重危害人體的健康。飯菜經過長時間的的加熱後不僅會使營養流失，甚至還會產生有毒有害物質，所以經常食用剩菜剩飯的話對小孩和大人來說都是不好的，而且孩子的身體免疫系統尚未完善、抵抗力低下，家長們平時一定要儘量保證孩子食物的新鮮度。

4、用零食代替正餐

還有的父母過分寵愛孩子，經常讓孩子吃他們喜歡吃的零食，還不加以節制。零食會讓人體產生飽腹感，孩子吃完零食後經常不想吃飯，家長又拗不過孩子的任性，就縱容孩子這樣的行為。但實際上，這樣的做法是在害自己的孩子。零食不但沒有營養，反而裡面含有的大量新增劑和調料粉對孩子的身體有很大的傷害，會嚴重影響孩子的智力，也很容易會導致孩子肥胖。所以千萬不要讓孩子把零食當飯吃，要嚴格管控好孩子的飲食習慣。

為了孩子的健康著想，家長們要寧願自己多花點時間和精力，為孩子準備一桌可口的飯菜，而後注意食物的營養均衡，這樣才是最有利於孩子的。不要為了省事省心就隨便湊合孩子的飲食，最後傷害的往往是孩子的身體健康，希望家長們都能為自己的孩子多花一點心思，不要嫌麻煩。