當孕婦懷孕時隨著胎兒的成長，體內會發生各種變化，特別是在孕晚期時，各種妊娠症狀都會出現，如手足水腫、恥骨疼痛、腰痠、便秘等。雖然我們在懷孕期間必須忍受各種各樣的不適，但只要寶寶能健康地出生寶媽就知足了。

糖糖已經懷孕36周了，看著她的肚子越來越大，她一直在默默地祈禱寶寶能健康平安的出生。但在最近的一次孕檢時，醫生說胎兒有點缺氧，但並不嚴重，平時要多注意胎動。這讓糖糖很擔心，問醫生什麼原因導致的嬰兒缺氧，瞭解到糖糖的日常生活習慣後，醫生說：“這是因為糖糖蹲廁所太久的原因。”糖糖一下就意識到了，但她也沒辦法啊，因為在孕晚期，便秘的情況越來越嚴重，所以每次上廁所都要蹲很長時間。於是醫生對糖糖說：上廁所時記得“三不要”，特別是在懷孕後期，為了避免胎兒缺氧。

一，不要上廁所太久

孕媽到了孕晚期後，她們的肚子已經很大了，如果上廁所的時間太長，嬰兒會被擠壓很長一段時間，此時容易引起缺氧。有些孕婦因為便秘不得不蹲很長時間的廁所，但有些孕婦習慣在上廁所的時候玩手機這對孕媽自身和胎兒很不好，即使你可以坐在馬桶上，畢竟馬桶裡細菌比較多，是不利於健康的。

二，上廁所時不要使用蹲式廁所

上廁所時特別是蹲著的時候，很容易擠壓住嬰兒，特別是在懷孕後期肚子很大，嬰兒慢慢地移到骨盆位置，如果此時蹲著容易引起胎兒缺氧。如果長時間蹲在廁所裡孕婦很容易貧血，當你起來的時候會感覺頭暈。如果不小心摔倒了那就糟了。所以孕婦儘量不要使用蹲式廁所。

三，儘量不要為了方便而使用公共廁所

公廁衛生條件一般較差，人流量大細菌和病毒會很多。而且外面的公廁一般都很滑，對於比較笨重的孕婦應該特別注意。這時，也許有些媽媽會說，懷孕後每天都要上很多次廁所，特別是出門後要到處找廁所。很多孕婦不想在懷孕後期外出，但有時她們不得不出門，比如去醫院做孕檢，一等就是半天。在這種情況下，一位孕媽分享了一個小秘密，每次她需要外出時都要穿上成人尿褲，這樣出門就方便多了。

孕育生命對孕婦來說是一個艱辛的過程，在孕期寶媽要處處小心，就怕自己一時大意而傷害到寶寶，特別是到了孕晚期，寶媽儘量不要外出安心在家待產。